[問題] 為什麼想便便的時候小腿後側會痠
安安如題
雖然跟健身可能沒有太大的關係 但是感覺這也是肌肉方面的疑慮 所以在此發問
小弟在想排便時和剛排便完都會感覺到小腿後側有明顯的痠感 直到排便完後這種痠感才會逐漸解除
不知道這是不是正常的現象 還是其實這表示我的下半身不太健康
如果這表示我的下半身不太健康 又該做些什麼樣的訓練來改善這樣的情況呢？
請求專業人士解答 感激不盡
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可是我在捷運車廂上站著忍我的便便也會小腿酸ㄟ 而且我便便不會掂腳
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