[討論] 推握椅會滑有辦法嗎?已刪文

看板MuscleBeach作者 (komoa)時間4年前 (2019/11/12 21:49), 4年前編輯推噓24(24推 0噓 13→)
留言37則, 31人參與, 4年前最新討論串1/1
1.上斜臥推比較沒差，但是平胸推握常常會覺得椅子滑 躺的很不扎實 舖上乾毛巾就更嚴重了 有人跟我一樣的困擾嗎? 有沒有小方法可以解決 2.另外 小弟上斜臥推一直都沒辦法用實握，都是虛握，我知道很危險 但是上斜我只要用實握，就會有吃到肩膀內旋的感覺... 目前自己訓練頂多就約一倍體重 6RM 還是用虛握 (上斜 我自己是覺的虛滿穩的，感受度也好)，平胸推舉都用實握 上斜之後想往繼續上到1.5倍體重 我可不敢，是否建議找教練調動作?? 還是以後都找別人補?? 窄距可以改善 但還是吃三頭會稍微多一點覺得怪怪的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.158.87 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1573566572.A.2DA.html
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11/12 21:50, 4年前 , 1F
買A7衣服吧
11/12 21:50, 1F
※ 編輯: komoa (111.246.158.87 臺灣), 11/12/2019 21:51:19
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11/12 21:53, 4年前 , 2F
可以用superband繞椅腳從底部拉到頭部（中間呈現兩條可供
11/12 21:53, 2F
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止滑）
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11/12 21:53, 4年前 , 4F
A7 有那裡由實體店面可以試穿嗎? google一下 好像不錯
11/12 21:53, 4F
推
11/12 22:00, 4年前 , 5F
可以參考小王子Miles的用法 用彈力繩用x型在椅子上
11/12 22:00, 5F
推
11/12 22:00, 4年前 , 6F
文具店買止滑墊 10元搞定
11/12 22:00, 6F
推
11/12 22:02, 4年前 , 7F
彈力繩啊
11/12 22:02, 7F
推
11/12 22:05, 4年前 , 8F
滑起來
11/12 22:05, 8F
推
11/12 22:11, 4年前 , 9F
四樓我愛你
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11/12 22:12, 4年前 , 10F
五樓才對
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推
11/12 22:42, 4年前 , 11F
樓上洨王子？ 小王子那方法不錯 不然就是買A7了
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11/12 22:43, 4年前 , 12F
A7有人可以分享size大小嗎 QQ
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推
11/12 23:05, 4年前 , 13F
臥推
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11/12 23:14, 4年前 , 14F
個人經驗，A7比SBD再買小一號
11/12 23:14, 14F
※ 編輯: komoa (39.9.35.227 臺灣), 11/12/2019 23:22:15
推
11/12 23:23, 4年前 , 15F
文具店買止滑桌墊裁成你要的大小帶去
11/12 23:23, 15F
推
11/12 23:34, 4年前 , 16F
野生小王子出現了？
11/12 23:34, 16F
推
11/12 23:37, 4年前 , 17F
唯一只推A7
11/12 23:37, 17F
推
11/12 23:39, 4年前 , 18F
最好用就是A7,不然買運動止滑墊
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11/12 23:50, 4年前 , 19F
感謝akai0928版友分享
11/12 23:50, 19F
推
11/13 00:36, 4年前 , 20F
用彈力帶直的束在椅子上就很不錯防滑了
11/13 00:36, 20F
推
11/13 00:41, 4年前 , 21F
彈力繩or瑜珈墊 再不行塗白粉在背上
11/13 00:41, 21F
推
11/13 01:13, 4年前 , 22F
剛買a7 值得
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推
11/13 08:27, 4年前 , 23F
迪卡儂有止滑墊299
11/13 08:27, 23F
推
11/13 09:03, 4年前 , 24F
止滑墊 止滑衣 彈力帶 三種都行
11/13 09:03, 24F
推
11/13 09:07, 4年前 , 25F
我用迪卡儂止滑墊覺得很不錯，換了A7之後腿驅動更穩直
11/13 09:07, 25F
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11/13 09:08, 4年前 , 26F
接PR多5公斤，A7>止滑墊，個人心得。但止滑墊便宜。
11/13 09:08, 26F
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11/13 09:16, 4年前 , 27F
誰是小王子?
11/13 09:16, 27F
推
11/13 10:05, 4年前 , 28F
被生火了 來買一件試試==
11/13 10:05, 28F
推
11/13 10:18, 4年前 , 29F
A7 是你的好夥伴
11/13 10:18, 29F
推
11/13 11:26, 4年前 , 30F
買淘寶平價版摩擦衣
11/13 11:26, 30F
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11/13 12:52, 4年前 , 31F
彈力繩跟瑜珈墊
11/13 12:52, 31F
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11/13 12:52, 4年前 , 32F
不用的話光腿驅動我就飛出去了
11/13 12:52, 32F
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11/13 12:59, 4年前 , 33F
善用彈力繩
11/13 12:59, 33F
推
11/13 14:12, 4年前 , 34F
一直都用彈力帶，便宜的一條100不買嗎
11/13 14:12, 34F
推
11/14 00:31, 4年前 , 35F
彈力帶
11/14 00:31, 35F
推
11/14 02:07, 4年前 , 36F
小北有止滑墊啊，不到一百超實用。
11/14 02:07, 36F
推
11/14 14:09, 4年前 , 37F
A7一下就不行了 建議試試彈力繩
11/14 14:09, 37F
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