[閒聊] 屬於長腿型的舉重選手
目前為止看到屬於腿長的舉重Youtuber有
物理系深蹲波特 Clarance Kennedy
https://youtu.be/TYwZ4UmODuc?t=336
挺舉222.5kg
俄羅斯戰鬥民族低咪翠時鐘扣 Dmitry Klokov
https://youtu.be/cv_EWWDV2O0?t=271
抓舉200kg
美國Youtuber Zack長頸鹿
https://youtu.be/MP6-T5sUW3Q?t=234
另外追加一位腳長的健力人
https://youtu.be/_XIcTSEXlDg?t=29
Kevin Bui IPF硬舉快300kg
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以Youtuber Zack的影片敘述,因為大多國家比賽都會先挑腳短身高短的選手
有利於比賽量級之外,比起長腿人也比較好突破最大重量
https://www.youtube.com/watch?v=9Nrx6umAsic
對腿長的人來說,因為力矩的關係反而股四頭很難累積訓練量而下背很容易代償
而且在於深蹲方面想要蹲到ATG squat 逐漸負重下也是非常需要花時間練技術
抓舉方面也需要花時間處理肩膀活動度
不過碰到問題時還是繼續調整,像是時鐘扣站姿肩推可以推160kg(夭壽)
Jerk那段甚至到250kg都沒問題,難怪他很欣賞中國選手腿力超強
以上是最近看了蒙古辦的舉重比賽,覺得舉重真的是力與美。
有心有美國時間,才不管那麼多。照樣練XD
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感謝推薦 李大銀是繼李濤 呂小軍之後另外一個神人
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幹XD 其實蹲到底張力不見還可以用臀頂一下再上來 超強啊
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他超強啊!!!!抓舉彈一下就飛天了 目前台灣同量級的大概就陳士杰QQ
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※ 編輯: l17 (61.231.128.235 臺灣), 11/16/2019 01:08:17