[討論] 手臂好難瘦

看板MuscleBeach作者 (iHoney)時間4年前 (2019/10/29 22:33), 編輯推噓20(22推 2噓 20→)
留言44則, 33人參與, 4年前最新討論串1/1
重訓減脂一年五個月的時間了 全身小了一號 體重59 -> 54 體脂31%->26% 大腿變細 肚子消掉 臉變小一圈 但手臂怎麼都瘦不下來 一圈脂肪頑固地掛在那兒 有人有跟我一樣的困擾嗎？難道真的要靠抽脂了嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.230.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1572359617.A.188.html
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10/29 22:35, 4年前 , 1F
看吧 練太壯齁
10/29 22:35, 1F
推
10/29 22:35, 4年前 , 2F
26不夠就在減
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推
10/29 22:36, 4年前 , 3F
改舉大重量自稱健力人 就會有人說你好粗 被罵胖還會
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10/29 22:36, 4年前 , 4F
有人幫你說話 一舉多得
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10/29 22:42, 4年前 , 5F
女生我的目標只追求緊實的線條
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推
10/29 22:46, 4年前 , 6F
繼續減阿
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10/29 22:48, 4年前 , 7F
那其實是你的肌肉拉 滾!!!!
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推
10/29 23:17, 4年前 , 8F
26%還有蠻大空間的
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10/29 23:20, 4年前 , 9F
你是女生嗎@@"?如果是男生，26%還有很大的空間吧~而且
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10/29 23:20, 4年前 , 10F
搜尋李元玲 ，看她都吃什麼比對一下你跟他的食物
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10/29 23:20, 4年前 , 11F
男生不是都很喜歡手臂壯XD
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推
10/29 23:24, 4年前 , 12F
我男反而覺得肚子小腹更難
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10/29 23:26, 4年前 , 13F
肚子最容易了 飲食佔9成
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推
10/29 23:27, 4年前 , 14F
26%手臂是要多瘦 先瘦到20%體脂再來抱怨
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10/29 23:43, 4年前 , 15F
體重體脂比較像女生 男生比較不在意手臂粗
10/29 23:43, 15F
推
10/29 23:54, 4年前 , 16F
26%有肥肉很正常不是嗎 繼續減啊
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推
10/30 00:11, 4年前 , 17F
這問題應該要去fitness板問
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10/30 00:15, 4年前 , 18F
難在怕瘦到胸部
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推
10/30 00:32, 4年前 , 19F
女生的痛苦，肥都肥到肚子大腿，瘦都瘦到胸部翹臀XD
10/30 00:32, 19F
推
10/30 00:39, 4年前 , 20F
手臂超難瘦+1QQ
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10/30 00:41, 4年前 , 21F
應該是練太壯 真的不要做太多
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10/30 01:08, 4年前 , 22F
女生的皮下脂肪真的是很詭異
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10/30 03:09, 4年前 , 23F
女性26已經算很健康了
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噓
10/30 06:19, 4年前 , 24F
大家人真好
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10/30 06:39, 4年前 , 25F
同為女性 體脂跟妳一樣 手臂真的很難瘦 只能肩和三頭多
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10/30 06:39, 4年前 , 26F
練 努力練就對了
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10/30 08:00, 4年前 , 27F
小時候沒叫同學把妳手打細就沒救了
10/30 08:00, 27F
推
10/30 08:12, 4年前 , 28F
女生體脂肪降到20左右就差不多了
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噓
10/30 11:15, 4年前 , 29F
呵呵 26%想手臂瘦？xdddddddd
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10/30 11:44, 4年前 , 30F
基因
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推
10/30 11:50, 4年前 , 31F
20-25左右已經非常健康了
10/30 11:50, 31F
推
10/30 11:55, 4年前 , 32F
懂你，目前體脂22%也覺得手臂還是肥肥，繼續減脂又
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10/30 11:55, 4年前 , 33F
會瘦到胸
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推
10/30 12:19, 4年前 , 34F
體脂19，蝴蝶袖還是在，我已經看開xd
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10/30 12:43, 4年前 , 35F
肌肉量太低
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10/30 13:30, 4年前 , 36F
我真的考慮手臂抽脂 繼續吃養胸部
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10/30 15:00, 4年前 , 37F
去醫美吧，胸部看基因。我體脂28降到20出頭，胸部完全
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10/30 15:00, 4年前 , 38F
沒掉，以前飲食失調瘦到低於40公斤，胸部還是不會動。
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推
10/30 15:23, 4年前 , 39F
18趴體脂 臉的脂肪還是降不下來...每個人不同
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推
10/30 16:22, 4年前 , 40F
繼續降啊
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10/30 18:19, 4年前 , 41F
減了快10 大腿感覺沒變 想瘦大腿... 不然褲子又要磨破
10/30 18:19, 41F
推
10/30 19:34, 4年前 , 42F
不就體脂還不夠低而已嗎= = 手臂脂肪還沒甩掉就繼續減
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10/30 19:34, 4年前 , 43F
啊，很難懂嗎？
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10/30 20:25, 4年前 , 44F
基因問題，我建議抽脂
10/30 20:25, 44F
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