[問題] WG壺鈴比賽幾個問題已刪文
前幾天洗完澡聽到隔壁阿姨討論
WG明年初要辦壺鈴比賽的樣子
有人以前參加過這比賽嗎?
很好奇實際比賽現場的感覺
小妹健身一段時間了,也有想報名參加
但還是菜菜的,怕去比賽不太適合....
想問在最後三個月內有什麼衝刺的辦法嗎?
還是就照平常的菜單持續練就好
看下來很費力,壺鈴有什麼訣竅嗎
目前還不太會控制,一直有一種用拉手的感覺...
題外話
規則有說到可以戴手套好像蠻人性?
抱歉問題有點多QQ
懇請解惑
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