[心得] eGFR後續追蹤分享
前一篇關於eGFR的分享
https://moptt.tw/p/MuscleBeach.M.1561604521.A.F43
大家好
上次跟大家分享過這五年的eGFR一直保持在65
去在今年的健康檢查掉到59
變成紅字
由於有網友詢問後續
這邊跟大家後續分享一下
再一個月之間
每天保持著喝約3000CC以上的水
運動時候更多
正常飲食~ 沒再服用高蛋白
一個月後的健康檢查直是69.7
我猜測是因為水喝得夠多造成的指數變化
因此自己放心了不少
以後會偏向正常飲食~ 吃原形食物
多喝水
跟大家分享一下
如果eGFR值偏低的朋友
除了看醫生檢查追蹤之外
水是一定要多喝的喔!!
附上報告供參考
https://i.imgur.com/kHJw69Y.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.201.22 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1567246648.A.98E.html
※ 編輯: abobi (42.72.201.22 臺灣), 08/31/2019 18:19:07
※ 編輯: abobi (111.251.239.72 臺灣), 08/31/2019 20:09:44
推
08/31 20:59,
4年前
, 1F
08/31 20:59, 1F
推
08/31 23:23,
4年前
, 2F
08/31 23:23, 2F
推
08/31 23:46,
4年前
, 3F
08/31 23:46, 3F
→
08/31 23:46,
4年前
, 4F
08/31 23:46, 4F
推
09/01 00:50,
4年前
, 5F
09/01 00:50, 5F
→
09/01 00:50,
4年前
, 6F
09/01 00:50, 6F
→
09/01 08:17,
4年前
, 7F
09/01 08:17, 7F
推
09/01 15:51,
4年前
, 8F
09/01 15:51, 8F
推
09/03 22:18,
4年前
, 9F
09/03 22:18, 9F
→
09/03 22:18,
4年前
, 10F
09/03 22:18, 10F