[問題] 拉單槓受傷後就拉不上去了

看板MuscleBeach作者 (shabisi)時間4年前 (2019/08/31 14:09), 編輯推噓-1(5推 6噓 11→)
留言22則, 18人參與, 4年前最新討論串1/1
餓死抬頭， 想請教各位巨巨， 小弟我健身一段時間了， 上個月拉單槓順利從全放到上去可以拉三下， 原本開心的我，上上禮拜急著想給帶我練的大哥看成果， 可能是因為沒有暖身，肩膀很像拐到筋 （有聽到喀聲，但是不確定是哪裏） 之後想說就先休息，過幾天再看看， 這幾天有慢慢嘗試再拉拉看， 但是已經拉不上去了， 感覺之前拐到的那邊肩膀沒辦法出力完全， 但是其實不會痛了， 覺得有點沮喪，所以想請問各位巨巨， 肩膀拐到後，我這種情況是正常的嗎？ 難道真的要休養好幾個月才會完全好嗎QQ? 好不容易上軌道又要靜養這麼久好難過啊.. ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.14.60 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1567231750.A.9E2.html
噓
08/31 14:11, 4年前 , 1F
看醫生Zzz
08/31 14:11, 1F
→
08/31 14:17, 4年前 , 2F
08/31 14:17, 2F
噓
08/31 14:23, 4年前 , 3F
去看醫生啦Zzz
08/31 14:23, 3F
噓
08/31 14:30, 4年前 , 4F
受點傷就怠惰，練好練滿，等你肩膀爆了再休息
08/31 14:30, 4F
噓
08/31 14:51, 4年前 , 5F
受傷不看醫生，上肌肉板問，你受的傷會好嗎？
08/31 14:51, 5F
推
08/31 15:07, 4年前 , 6F
禮拜一去掛號吧，確定肩膀沒問題在練回來就好了
08/31 15:07, 6F
推
08/31 15:15, 4年前 , 7F
看完醫生再回來報平安吧
08/31 15:15, 7F
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08/31 15:54, 4年前 , 8F
闊背肌肌腱斷裂
08/31 15:54, 8F
推
08/31 16:06, 4年前 , 9F
拜託去看醫生 雖然大家都噓但是是為了你好
08/31 16:06, 9F
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08/31 16:54, 4年前 , 10F
來這問傷病到底有什麼幫助...
08/31 16:54, 10F
推
08/31 16:58, 4年前 , 11F
一定要看醫生，至少照x光，肌肉或韌帶受傷，都要修養很久
08/31 16:58, 11F
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08/31 16:59, 4年前 , 12F
最好可以照MRI，去找運動傷害科，不要骨科
08/31 16:59, 12F
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08/31 19:07, 4年前 , 13F
肌肉版有魔力。只要受傷先上來問。連醫生都不用看。很神
08/31 19:07, 13F
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08/31 19:07, 4年前 , 14F
奇
08/31 19:07, 14F
噓
08/31 19:39, 4年前 , 15F
本版日常 受傷不先就醫，請板友隔空抓藥
08/31 19:39, 15F
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08/31 20:12, 4年前 , 16F
我每次再拉槓的時候 肩膀一定會發出咔咔聲 這是正常嗎
08/31 20:12, 16F
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08/31 22:42, 4年前 , 17F
"在"
08/31 22:42, 17F
推
09/01 01:00, 4年前 , 18F
先去檢查看結構有沒有受損，不要用疼痛當作傷勢唯一的依
09/01 01:00, 18F
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09/01 01:00, 4年前 , 19F
據，那非常不可靠
09/01 01:00, 19F
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09/01 03:15, 4年前 , 20F
來線上看診也要健保卡阿，拍照上傳重PO一次
09/01 03:15, 20F
噓
09/01 10:33, 4年前 , 21F
我們看起來像醫生？
09/01 10:33, 21F
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10/04 07:51, 4年前 , 22F
看醫生+休息+復健 好了再練免的變慢性
10/04 07:51, 22F
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