[問題] 健身房的腳踏車能訓練什麼？

看板MuscleBeach作者 (音樂盒盒)時間4年前 (2019/08/30 21:23), 編輯推噓17(17推 0噓 12→)
留言29則, 22人參與, 4年前最新討論串1/1
是這樣的 我家剛好有一台像健身房那樣的腳踏車 那種腳踏車能訓練什麼啊 只是訓練腳而已嗎 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.205.11 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1567171401.A.023.html
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08/30 21:25, 4年前 , 1F
訓練怎麼曬衣服可以曬到最多面積啊==
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有氧+腿的肌力 飛輪認真踩的強度不低
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推
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空間收納術吧
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推
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改裝一下當發電機
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心肺
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有氧 間歇
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自帶風學金城武阿
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一個人很難踩出效果的，氛圍很重要。上飛輪課比較實際。不過
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本版不推薦有氧。可以刪文了
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有氧請去FITNESS
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上飛輪課好嗨==
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上過一次覺得老師好正
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飛輪就是自行車的室內訓練啊，講究點搭配功率計更好
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同意1樓，放腳踏車在家最後就剩曬衣功能啊
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推一樓
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家裡的其實也要看款式，便宜的坦白說真的很難騎，想認真
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練也無法的那種
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是很好的有氧啊
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08/31 20:59, 4年前 , 20F
我跑步機買了最後也是衣架功能...Orz
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09/01 09:21, 4年前 , 21F
心肺跟肌耐力 wg飛輪課那麼多人上 其實很有用 不過家
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09/01 09:22, 4年前 , 22F
裡的基本上就是衣架
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曬衣服
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腳踏車 建議飛輪跟外騎
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不然就去跑步機
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每次看到就有想掛衣服上去的動力
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當初買摺疊收納款 現在是不佔空間衣架…
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09/09 12:38, 4年前 , 28F
飛輪有折疊的? 確定是飛輪嗎...那肯定是便宜又難騎的
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09/09 12:38, 4年前 , 29F
會變衣架不意外
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