[問題] 請問能微波的 白飯代替品？

看板MuscleBeach作者 (Duke)時間4年前 (2019/08/25 22:38), 編輯推噓28(28推 0噓 19→)
留言47則, 33人參與, 4年前最新討論串1/1
最近開始備餐認真控制熱量，但每天備餐要弄個半天，煮完又超難吃，心好累… 很想扒飯，但備餐起來很麻煩gi也高，不知道各位巨巨有沒有白飯的代替品？最好是微波後熟了能直接吃那種。 因為已經吃個一個多月的南瓜跟地瓜，那個甜味...想到都怕。 ----- Sent from JPTT on my HTC_M9u. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.216.61 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1566743898.A.34B.html
推
08/25 22:42, 4年前 , 1F
地瓜可以試試吃冰的
08/25 22:42, 1F
→
08/25 22:44, 4年前 , 2F
超商有賣可微波的糙米
08/25 22:44, 2F
推
08/25 22:48, 4年前 , 3F
五穀米
08/25 22:48, 3F
推
08/25 22:49, 4年前 , 4F
馬鈴薯
08/25 22:49, 4F
推
08/25 22:55, 4年前 , 5F
花椰菜米
08/25 22:55, 5F
→
08/25 22:56, 4年前 , 6F
08/25 22:56, 6F
推
08/25 23:00, 4年前 , 7F
08/25 23:00, 7F
→
08/25 23:00, 4年前 , 8F
薑黃糙米飯 我都煮一大鍋分裝冷藏
08/25 23:00, 8F
→
08/25 23:07, 4年前 , 9F
蒸饅頭
08/25 23:07, 9F
推
08/25 23:12, 4年前 , 10F
哪間超商有賣微波糙米？
08/25 23:12, 10F
推
08/25 23:13, 4年前 , 11F
全家有吧
08/25 23:13, 11F
→
08/25 23:14, 4年前 , 12F
還以為是微波白飯囧 不確定有沒有糙米
08/25 23:14, 12F
→
08/25 23:38, 4年前 , 13F
黑糙米超好吃
08/25 23:38, 13F
推
08/25 23:42, 4年前 , 14F
全家有可以微波的白飯跟五穀飯
08/25 23:42, 14F
推
08/25 23:55, 4年前 , 15F
燕麥?
08/25 23:55, 15F
推
08/25 23:59, 4年前 , 16F
毛豆
08/25 23:59, 16F
推
08/26 00:53, 4年前 , 17F
米餅
08/26 00:53, 17F
推
08/26 02:37, 4年前 , 18F
蒟蒻飯
08/26 02:37, 18F
推
08/26 03:05, 4年前 , 19F
玉米
08/26 03:05, 19F
推
08/26 07:50, 4年前 , 20F
全麥土司
08/26 07:50, 20F
→
08/26 08:05, 4年前 , 21F
別吃白飯改吃地瓜
08/26 08:05, 21F
推
08/26 09:12, 4年前 , 22F
鷹嘴豆
08/26 09:12, 22F
推
08/26 10:10, 4年前 , 23F
可微波的米飯都賣蠻貴的
08/26 10:10, 23F
→
08/26 10:10, 4年前 , 24F
建議用個電子鍋，如小米飯鍋定時煮
08/26 10:10, 24F
→
08/26 10:47, 4年前 , 25F
糙米一次煮兩杯，冰起來就好了
08/26 10:47, 25F
推
08/26 11:13, 4年前 , 26F
在家用水燙好冬粉，蒟蒻粉這種，隔天加一點水微波就可以
08/26 11:13, 26F
→
08/26 11:13, 4年前 , 27F
吃了
08/26 11:13, 27F
推
08/26 11:47, 4年前 , 28F
藜麥泡熱水浸一個小時後微波不知道可不可行（但這樣成
08/26 11:47, 28F
→
08/26 11:48, 4年前 , 29F
本頗高
08/26 11:48, 29F
推
08/26 11:50, 4年前 , 30F
08/26 11:50, 30F
→
08/26 11:50, 4年前 , 31F
這個或許可以解決你的需求
08/26 11:50, 31F
推
08/26 12:47, 4年前 , 32F
我是用藜麥帶便當、電鍋1水0.8藜麥 一杯水煮 很快就好了
08/26 12:47, 32F
推
08/26 13:04, 4年前 , 33F
推一下 光泉濃豆漿
08/26 13:04, 33F
→
08/26 13:04, 4年前 , 34F
08/26 13:04, 34F
→
08/26 13:04, 4年前 , 35F
08/26 13:04, 35F
推
08/26 13:34, 4年前 , 36F
花椰菜切細或打細 炒一下就很好吃 要久放可加點檸檬
08/26 13:34, 36F
→
08/26 13:34, 4年前 , 37F
汁避免變色～
08/26 13:34, 37F
推
08/26 13:46, 4年前 , 38F
地瓜、麥片、糙米、馬鈴薯呀~~~很多很多
08/26 13:46, 38F
推
08/26 18:24, 4年前 , 39F
綜合穀片可吃鹹的
08/26 18:24, 39F
→
08/26 18:25, 4年前 , 40F
一次煮一週量的飯，分裝冷凍起來也很方便啊？
08/26 18:25, 40F
推
08/26 21:48, 4年前 , 41F
燕麥
08/26 21:48, 41F
→
08/26 22:08, 4年前 , 42F
煮個飯很難？？？
08/26 22:08, 42F
推
08/27 02:34, 4年前 , 43F
糙米飯煮好冷藏微波加黑胡椒很香
08/27 02:34, 43F
推
08/27 14:35, 4年前 , 44F
燕麥（old fashioned oats) 不是即食燕麥，用牛奶或豆
08/27 14:35, 44F
→
08/27 14:35, 4年前 , 45F
漿泡一個晚上，隔天可以吃，可以弄一點乳清或香蕉、堅
08/27 14:35, 45F
→
08/27 14:35, 4年前 , 46F
果一起吃。
08/27 14:35, 46F
推
08/29 11:11, 4年前 , 47F
自助餐就可以買飯了啊
08/29 11:11, 47F
‣ 更多 TheDuke 的文章
文章代碼(AID): #1TOfrQDB (MuscleBeach)