[問題] 深蹲或弓箭步大腿外側刺痛

看板MuscleBeach作者 (小蝦米)時間4年前 (2019/07/31 20:31), 4年前編輯推噓1(1推 0噓 1→)
留言2則, 2人參與, 4年前最新討論串1/1
剛開始感覺那條筋在拉時只是一般痠痛 過陣子發現右大腿外側前半段在做弓箭步時 蹲時（右腳呈90度時） 身體下沈右大腿外側出現刺痛感 之前去做類似整骨肌肉放鬆後好像好多了 但運動過後又開始 目前摸起來比起左邊大腿 感覺比較硬 不知道這種要看什麼科 有人遇過類似情形嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.21.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564576286.A.972.html ※ 編輯: livng (115.82.21.144 臺灣), 07/31/2019 20:37:17
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07/31 20:53, 4年前 , 1F
有訓練就要放鬆不是出問題放完好了就不管會無限循環
07/31 20:53, 1F
推
08/04 00:34, 4年前 , 2F
我也會這樣...有時候暖開比較好，坐久又刺痛
08/04 00:34, 2F
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