[討論] Re: Fw: [新聞] 男健身房臥推70公斤槓鈴　遭壓頸送醫腦死

看板MuscleBeach作者 (咖啡)時間6年前 (2019/07/29 15:39), 編輯推噓20(22推 2噓 11→)
留言35則, 28人參與, 6年前最新討論串1/1
原文恕刪。先講70kg重不重 小弟我拿來練12rm就被70kg壓到不要不要的 還好還能碰到胸以後才上不去 不是直接摔下來 這樣可以慢慢往腹部滾 推往下半身 把槓丟掉 老實說，真正力竭時20公斤都可以壓死你 硬舉跟深蹲很少看過有拉死人或壓死人的 可是臥推真的滿多案例 感覺一年大概就會看到一兩起新聞 蠻好奇為什麼臥推架都沒有護槓 反而深蹲這種往後一丟就沒事的都有全框深蹲架保護 不乏有健身房用到管材1cm厚 整根寬10cm 深蹲架重到一噸的hammer strength 可是臥推再怎麼專業都沒有護槓 如果把臥推椅拉去深蹲架做 又會被靠北刮壞木地板 佔用人家深蹲器材 練臥推好像真的很心酸 真的要安全 好像只能用啞鈴 力竭就往旁邊丟 484該呼籲健身房提供有護槓的臥推架了？ 不然邊緣人沒有人幫補 看到這種新聞以後只敢練15rm QQ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.114.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564385986.A.652.html
推
07/29 15:42, 6年前 , 1F
結論 換一間有護槓的
07/29 15:42, 1F
推
07/29 16:05, 6年前 , 2F
好險我不練臥推嘻嘻
07/29 16:05, 2F
推
07/29 16:08, 6年前 , 3F
力竭會連離心時都控制不好嗎？我自己還沒有這種經驗，
07/29 16:08, 3F
→
07/29 16:08, 6年前 , 4F
都還能穩穩下放到胸然後才起不來
07/29 16:08, 4F
→
07/29 16:08, 6年前 , 5F
龍門槓有護槓啊。只是健身房有些地方真的不多
07/29 16:08, 5F
→
07/29 16:16, 6年前 , 6F
那種沒護槓的臥推架是給你練多組多下數的...
07/29 16:16, 6F
推
07/29 16:26, 6年前 , 7F
我70公斤臥推 一下都不行吧...
07/29 16:26, 7F
推
07/29 16:32, 6年前 , 8F
沒人補就不要練力竭，很危險
07/29 16:32, 8F
推
07/29 16:40, 6年前 , 9F
設備安全性跟自身安全很重要。
07/29 16:40, 9F
推
07/29 16:40, 6年前 , 10F
沒人補都不敢拼
07/29 16:40, 10F
→
07/29 16:55, 6年前 , 11F
沒力的時候又想推回去時,真的就會剛好壓在脖子那個位置,差
07/29 16:55, 11F
→
07/29 16:55, 6年前 , 12F
點要上新聞
07/29 16:55, 12F
噓
07/29 17:13, 6年前 , 13F
健工有護槓的不給推啊 早上只有一個人再練 巡場的會說 這
07/29 17:13, 13F
→
07/29 17:13, 6年前 , 14F
是深蹲架不能臥推哦 然後自己教練又會在深蹲架臥推
07/29 17:13, 14F
推
07/29 17:18, 6年前 , 15F
推動立法吧
07/29 17:18, 15F
→
07/29 17:40, 6年前 , 16F
大型連鎖的都沒有？我只去小間的倒是好幾間都有護槓
07/29 17:40, 16F
→
07/29 17:40, 6年前 , 17F
啞鈴臥推倒是聽過力竭以後沒握好掉下來砸到胸口吐
07/29 17:40, 17F
→
07/29 17:41, 6年前 , 18F
血的
07/29 17:41, 18F
推
07/29 18:14, 6年前 , 19F
只好不要力竭QQ
07/29 18:14, 19F
推
07/29 18:55, 6年前 , 20F
應該是手滑掉?
07/29 18:55, 20F
推
07/29 19:14, 6年前 , 21F
中科健工唯一有護槓的臥推架放在教練區......
07/29 19:14, 21F
推
07/29 19:57, 6年前 , 22F
永和怪獸, 大家都用深蹲架作槓鈴臥推, 只是護槓沒很多組
07/29 19:57, 22F
→
07/29 19:58, 6年前 , 23F
似乎中小型健身房反而沒這問題
07/29 19:58, 23F
推
07/29 20:07, 6年前 , 24F
用啞鈴練不就好了....
07/29 20:07, 24F
噓
07/29 20:15, 6年前 , 25F
啞鈴砸到吐血也太扯 這樣肋骨都斷了吧Zzz
07/29 20:15, 25F
推
07/29 21:33, 6年前 , 26F
C大在哪個廠館 我去過兩個廠館都沒這問題
07/29 21:33, 26F
推
07/29 22:16, 6年前 , 27F
遇過一次被壓 旁邊有人 也沒人幫忙qq
07/29 22:16, 27F
→
07/29 22:16, 6年前 , 28F
就再也不敢加重量了qq
07/29 22:16, 28F
推
07/30 00:24, 6年前 , 29F
只去過小型的，都只有深蹲架可用，也都有護槓
07/30 00:24, 29F
推
07/30 00:26, 6年前 , 30F
我跟樓上一樣，第一次知道有沒護槓的，真可怕
07/30 00:26, 30F
推
07/30 00:41, 6年前 , 31F
草衙健工也都是沒護槓的
07/30 00:41, 31F
推
07/30 02:02, 6年前 , 32F
健工的沒護槓啊，小間的用喬山的反而有
07/30 02:02, 32F
推
07/30 12:55, 6年前 , 33F
真的，都會看到健工教練自己在教練區用深蹲架臥推
07/30 12:55, 33F
推
07/30 16:09, 6年前 , 34F
沒人補我一定留1-2下 沒必要為了那賠上生命
07/30 16:09, 34F
推
07/30 18:37, 6年前 , 35F
汐止建工不錯呀，蠻多人用有護架的臥推
07/30 18:37, 35F
‣ 更多 forainy 的文章
文章代碼(AID): #1TFgB2PI (MuscleBeach)