[問題] 下班健身時間安排及新營健身推薦

看板MuscleBeach作者 (INSPIRIT)時間4年前 (2019/07/28 17:11), 4年前編輯推噓12(12推 0噓 5→)
留言17則, 10人參與, 4年前最新討論串1/1
大家好 因為自己生病的緣故還有想讓自己體態好看一點 所以最近想安排自己上健身房運動 我每天是早上8點上班 下班時間大約都落在晚上7點到8點之間(滿晚的) 這樣我應該怎麼安排時間去健身房呢 我有稍微爬文 有些人好像會在下班後先吃晚餐然後休息1~2小時在運動 但是這樣對我來說運動時間會太晚 所以我是不是應該先在下班前吃點東西之後去運動 運動完之後在吃晚餐呢? 另外想請問 我在台南新營工作 另外想請問 我在台南新營工作 地吸引力健身房推薦嗎 因為我最近才剛開始想要接觸健身 專業知識不足所以想要有教練的督促及安排 麻煩大家的回答了，謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.125.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564305103.A.85F.html
推
07/28 17:20, 4年前 , 1F
新營推體育館…但新手可能要先多做功課
07/28 17:20, 1F
推
07/28 17:52, 4年前 , 2F
抓運動前半小時吃個香蕉或其他小量碳水，運動後再進食
07/28 17:52, 2F
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07/28 18:13, 4年前 , 3F
推新營體育館
07/28 18:13, 3F
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07/28 20:27, 4年前 , 4F
新營體育場推。
07/28 20:27, 4F
謝謝各位的建議 只是想要請問新手沒有教練帶健身會不會容易有姿勢錯誤? 如果去新營體育場的話怕自己練有問題QQ ※ 編輯: chien0715 (118.232.125.222 臺灣), 07/28/2019 20:41:30
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07/28 21:02, 4年前 , 5F
借問一下 新營體育場平常會不會很多人
07/28 21:02, 5F
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07/28 21:53, 4年前 , 6F
07/28 21:53, 6F
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07/28 21:53, 4年前 , 7F
07/28 21:53, 7F
謝謝A大詳細的回答！
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07/28 22:05, 4年前 , 8F
地吸極度不推 環境很噁心 但體育場裡面有個小房間放t ba
07/28 22:05, 8F
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07/28 22:05, 4年前 , 9F
地吸極度不推 環境很噁心 但體育場裡面有個小房間放t ba
07/28 22:05, 9F
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07/28 22:05, 4年前 , 10F
r的 空氣不通 做到一半差點black out
07/28 22:05, 10F
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07/28 22:05, 4年前 , 11F
體育場的人數非常多
07/28 22:05, 11F
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07/28 22:05, 4年前 , 12F
下午五點去到晚上都很多人
07/28 22:05, 12F
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07/28 23:52, 4年前 , 13F
而且八卦是最近新營體育館健身房的咩啊有增加的現象。
07/28 23:52, 13F
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07/29 02:47, 4年前 , 14F
幹 樓上認真嗎 都只看到阿姨欸
07/29 02:47, 14F
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07/29 17:04, 4年前 , 15F
體育館的妹子都是有男友帶的～
07/29 17:04, 15F
感謝大家的回答～好像大家都比較推薦去體育場 我會再找時間過去看看的～謝謝 ※ 編輯: chien0715 (118.232.125.222 臺灣), 07/31/2019 22:29:02
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12/17 21:09, 4年前 , 16F
新營近期要開一家「健身聯盟」，在農會樓上5-7樓，可
12/17 21:09, 16F
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12/17 21:09, 4年前 , 17F
以考慮看看
12/17 21:09, 17F
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