[心得] 睪固酮檢驗和補充分享

看板MuscleBeach作者 (艾德華)時間6年前 (2019/07/27 21:21), 編輯推噓14(15推 1噓 51→)
留言67則, 22人參與, 6年前最新討論串1/1
各位巨巨好， 在本板潛水很久，來分享一下中年大叔比較會遇到的：睪固酮不足的問題。 我本來自信蠻健康地，每晚跑 7k-10k，全馬和超馬 60k 都可以完賽，也是廿年的快樂捐 血人。 差不多兩年前開始 (剛好滿 40 歲)，早上起床常會頭昏，週末一直睡還是累。 陸續看了血液腫瘤科、內分泌科、心臟內科、復健科、神經內外科，總結是有點貧血和頸 椎、脊椎僵硬，建議我多吃鐵含量多的食物，多練伸展。 我照做了，但改善效果有限，後來有朋友建議我去掛精神科，我就近去林口長庚，醫生聽 完就建議我驗睪固酮，果然嚴重偏低。 現在回想，原來我一直沒辦法變巨巨 (X)，原來我頭昏又無精打采，就是因為這樣。 總之，後來試過口服藥和針劑，整個人狀況好了許多，重訓也有力許多。建議版上有類似 問題的，不妨去掛精神科看看。 對了，大醫院的精神科都非常難掛號又貴，建議可以去診所。以我後來去的林口小診所， 醫生是長庚出來的，週六全天看診，掛號費只要半價，拿轉診單去長庚檢驗 (免額外收費 )，兩週後再回診所看報告就可以。拿藥和打針也在診所，實在方便太多了。 為免廣告嫌疑，就不說診所名稱了，有需要再請站內信。 祝大家都變巨巨。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.206.15 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564233716.A.64E.html
→
07/27 21:24, 6年前 , 1F
是不錯，不過針劑的量.....有總比沒有好....
07/27 21:24, 1F
→
07/27 21:28, 6年前 , 2F
偏低的人使用正常量計是好，不過副作用眾說紛紜...？
07/27 21:28, 2F
→
07/27 21:28, 6年前 , 3F
不過還是建議你整套要跑完整，施打後身體產量就停了
07/27 21:28, 3F
→
07/27 21:29, 6年前 , 4F
有的人很開心只有打，然後就一直打，醫生也不多問
07/27 21:29, 4F
→
07/27 21:34, 6年前 , 5F
要問清楚，要打多久，要不要停藥，不停要我身體會怎樣
07/27 21:34, 5F
噓
07/27 21:34, 6年前 , 6F
初階黑魔法Zzz
07/27 21:34, 6F
→
07/27 21:34, 6年前 , 7F
真心建議，有的老醫生根本不會關心你，認真，一定要問
07/27 21:34, 7F
→
07/27 21:49, 6年前 , 8F
口服比較好控制，針劑浮動太大
07/27 21:49, 8F
推
07/27 21:49, 6年前 , 9F
就更年期提早到來 我年紀比你大一點 不過我的做法是抓
07/27 21:49, 9F
→
07/27 21:49, 6年前 , 10F
緊青春的尾巴 卯起來加大訓練量（笑
07/27 21:49, 10F
→
07/27 22:04, 6年前 , 11F
其實醫生也有建議天然的方式增加，但我已經算常運動的人
07/27 22:04, 11F
→
07/27 22:04, 6年前 , 12F
了，吃東西也沒太大問題，所以就先補充看症狀有沒有改善
07/27 22:04, 12F
→
07/27 22:04, 6年前 , 13F
我本來也擔心副作用，但目前還好，也有定期回診
07/27 22:04, 13F
→
07/27 22:06, 6年前 , 14F
好奇，為什麼就睪固酮跟及精神科有關係呢？
07/27 22:06, 14F
推
07/27 22:12, 6年前 , 15F
有一說是睪固酮越高 越不容易有憂鬱症 人會比較積極正
07/27 22:12, 15F
推
07/27 22:21, 6年前 , 16F
原來 我這麼積極正面就是因為睪固酮
07/27 22:21, 16F
→
07/27 22:24, 6年前 , 17F
真的嗎 所以用黑魔法的沒憂鬱症 三寶就一堆憂鬱症?Zzz
07/27 22:24, 17F
推
07/27 22:43, 6年前 , 18F
睪固酮過高情緒會比較高亢不穩定。簡單說就是獸性..
07/27 22:43, 18F
→
07/27 22:43, 6年前 , 19F
可以Google相關新聞，用藥過量健身教練攻擊人的案例。
07/27 22:43, 19F
→
07/27 22:59, 6年前 , 20F
07/27 22:59, 20F
→
07/27 23:00, 6年前 , 21F
真的要驗了才知道，我本來也以為自己很高，畢竟跑全馬都
07/27 23:00, 21F
→
07/27 23:00, 6年前 , 22F
沒問題
07/27 23:00, 22F
推
07/27 23:03, 6年前 , 23F
每晚7K-10K的運動量蠻夠的啊，四十歲年紀也不大~
07/27 23:03, 23F
→
07/27 23:04, 6年前 , 24F
居然還會量不夠，那 那些都不太運動的人不就.....??
07/27 23:04, 24F
→
07/27 23:07, 6年前 , 25F
至少我不胖，也沒有三高，運動還是幫助
07/27 23:07, 25F
→
07/27 23:12, 6年前 , 26F
口服就是肝毒 針是太直接會抑制自身
07/27 23:12, 26F
推
07/27 23:15, 6年前 , 27F
07/27 23:15, 27F
→
07/27 23:15, 6年前 , 28F
樓上還有貼片
07/27 23:15, 28F
→
07/27 23:15, 6年前 , 29F
抱歉我插樓了 XD
07/27 23:15, 29F
推
07/27 23:15, 6年前 , 30F
自然方法沒用 有用的話就不用開藥了 我現在是領慢性處方籤
07/27 23:15, 30F
→
07/27 23:20, 6年前 , 31F
其實我吃超過半年的口服藥才改針劑
07/27 23:20, 31F
→
07/27 23:21, 6年前 , 32F
醫生也不太希望一開始就打針
07/27 23:21, 32F
→
07/27 23:22, 6年前 , 33F
好像健保也不能隨便打，不然不給付
07/27 23:22, 33F
→
07/27 23:44, 6年前 , 34F
你搞不好是運動過量..減量吃雞排補一補吧Zzz
07/27 23:44, 34F
推
07/28 00:27, 6年前 , 35F
運動過量也要考慮看看喔
07/28 00:27, 35F
推
07/28 00:42, 6年前 , 36F
的確長時間進行鐵人或馬拉松的人
07/28 00:42, 36F
→
07/28 00:43, 6年前 , 37F
睪固酮濃度會偏低（Maimounj,2003)
07/28 00:43, 37F
→
07/28 00:44, 6年前 , 38F
同時這又牽扯到皮質酮（cortisol）的平衡
07/28 00:44, 38F
→
07/28 00:45, 6年前 , 39F
同時正常男性在40-70歲睪固酮濃度大概直接砍半
07/28 00:45, 39F
→
07/28 00:46, 6年前 , 40F
因此常玩高強度有氧的中年大叔 規則驗個睪固酮或許對生活
07/28 00:46, 40F
→
07/28 00:46, 6年前 , 41F
品質有所幫助
07/28 00:46, 41F
→
07/28 00:47, 6年前 , 42F
至於偏低要不要補充 就看醫生討論吧
07/28 00:47, 42F
→
07/28 00:48, 6年前 , 43F
說他是黑魔法沒什麼意義
07/28 00:48, 43F
→
07/28 00:49, 6年前 , 44F
因為1.這不是競賽2.這已經關係到生活品質
07/28 00:49, 44F
→
07/28 00:49, 6年前 , 45F
從這個角度看他比較像使人健康的藥物
07/28 00:49, 45F
→
07/28 01:18, 6年前 , 46F
有氧運動有在減了，改重訓為主，所以才會來這版
07/28 01:18, 46F
→
07/28 01:19, 6年前 , 47F
以前比較常混路跑版 XD
07/28 01:19, 47F
→
07/28 01:20, 6年前 , 48F
發文主要是分享，我做了健檢，也看好多科
07/28 01:20, 48F
→
07/28 01:21, 6年前 , 49F
精神科坦白說原本有點排斥，但還好去了
07/28 01:21, 49F
→
07/28 04:58, 6年前 , 50F
咦 我都看泌尿科耶
07/28 04:58, 50F
→
07/28 07:34, 6年前 , 51F
那時頭昏還真的不會想到泌尿科 XD
07/28 07:34, 51F
推
07/28 09:53, 6年前 , 52F
我也每天晚上8、9點就很想睡耶～但是我是女生@@
07/28 09:53, 52F
→
07/28 10:08, 6年前 , 53F
若比長青組有打就差很多，被驗出也可以合理解釋醫療用
07/28 10:08, 53F
→
07/28 11:06, 6年前 , 54F
看樣子用藥我還是有機會跑波馬 Orz
07/28 11:06, 54F
→
07/28 11:07, 6年前 , 55F
女生我就不知了，可能去掛號問醫生，看有什麼檢測
07/28 11:07, 55F
→
07/28 14:28, 6年前 , 56F
女生也會睪固酮過低啊，我健檢報告就是說我嚴重不族，
07/28 14:28, 56F
→
07/28 14:29, 6年前 , 57F
建議我去掛血液科
07/28 14:29, 57F
推
07/28 22:32, 6年前 , 58F
30不到就有這種感覺該怎辦 應該說有記憶以來都這感覺
07/28 22:32, 58F
→
07/28 23:35, 6年前 , 59F
樓上，就去看醫生吧，身心舒適的感覺真的很好
07/28 23:35, 59F
→
07/29 06:26, 6年前 , 60F
聽說長期吃不飽和脂肪酸和低脂也會導致睪固酮過低
07/29 06:26, 60F
推
07/29 10:03, 6年前 , 61F
60樓+1 低碳好像也是會低
07/29 10:03, 61F
推
07/30 01:31, 6年前 , 62F
泌尿科也可以看啊
07/30 01:31, 62F
推
07/30 01:40, 6年前 , 63F
真的要補絕對是針劑比較好 口服無效
07/30 01:40, 63F
推
07/30 02:06, 6年前 , 64F
認真問睪固酮是一定要掛號拿處方才能驗嗎 還是可以自己
07/30 02:06, 64F
→
07/30 02:06, 6年前 , 65F
去檢驗所驗？想知道自己自己到底有沒有在正常值裡面
07/30 02:06, 65F
→
07/30 09:27, 6年前 , 66F
檢驗所也可以驗，台北和桃園的聯合檢驗所收400，當日知道
07/30 09:27, 66F
→
07/30 09:27, 6年前 , 67F
我朋友有驗，但如果不急還是看醫生，因為可以開藥追蹤
07/30 09:27, 67F
‣ 更多 Edouard 的文章
文章代碼(AID): #1TF4_qPE (MuscleBeach)