[心得] SMT運動按摩技術員考證心得分享

看板MuscleBeach作者rocksayhi (阿嘉)時間4年前 (2019/07/20 16:20)推噓12(12推 0噓 1→)

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大家好，我是阿嘉按摩證照在版上的討論極少在此跟大家分享一下希望對此領域有興趣的人有所幫助此證照非我本人考取，是送我的助理去上課的我依然是只擁有國貿丙級證照的健身愛好者由於本身不是專業教練，也沒打算當教練不想按人，我只想被按所以送人去學，來幫我按，也是一個很好的選擇按摩這件事情我相信大家都是很愛的我雖然有在用滾筒、花生球、筋膜槍放鬆但按摩我覺得還是無可取代的無論是放鬆還是純粹的爽度以下是我助理去上課並取得證照後，我叫她交的上課心得 ---------------------------------------- 運動按摩技術員(Sport Massage Technician, SMT) 主辦單位：台灣運動按摩保健協會講師：黃奕銘課程感想：一、課程內容（一）學術老師主要說明了肌肉組織的構造以及運動按摩的手法包含：運動按摩是什麼、什麼時候需要做運動按摩誰需要運動按摩以及如何做運動按摩。（二）實務操作老師將全身各部位拆解做說明，會先請同學該部位有肌肉痠痛或長期運動傷害的同學上台，說明如何判斷肌肉傷害，接著示範各部位的運動按摩手法，以及定點按壓的肌酸點，接著分為三人小組來練習。二、上課心得整個課程的內容都是循序漸進而且也淺顯易懂，以初學者來說都聽得懂老師的上課內容；學科的部分，對於平時就有在重訓的人應該會更能理解內容；術科的部分，會針對上台的學生整個體態、姿勢，去判斷運動傷害。示範如何運動按摩，就算是按摩新手，也能夠很有方向的進行練習；但按摩的手法、力道輕重、找到肌肉的筋膜以及肌酸點都還是需要多練習的，非常吃經驗。所以我覺得如果對各肌肉群有先備知識的人能更快上手因為可以更快找到該肌肉的筋膜的相對位置進而進行運動按摩，針對該部位進行放鬆。 ------------------------------------------------------- 整個上課的內容，算是滿適合初學者的沒接觸過(按摩、重訓、運動)的人，都可以理解並學到東西。但僅止於按摩部分，如果原本就有在學習相關內容的人可能就會覺得內容太淺。因為我助理平時就在帶大家做熱身、收操也有做肌力訓練，對肌群有一基本的了解在上完課後，按摩放鬆技能直接提升一個檔次能幫我按也能幫來上課的人按我是覺得花這筆滿值得的啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.75.35 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1563610853.A.F17.html

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xm3fu0

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cccone

07/20 16:39, 4年前 , 2^F

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treble9

07/20 16:52, 4年前 , 3^F

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