[問題] 台中想徵求教練或推薦地點

看板MuscleBeach作者 (太平勁戰小開)時間4年前 (2019/07/10 23:44), 4年前編輯推噓9(10推 1噓 8→)
留言19則, 13人參與, 4年前最新討論串1/1
大家好 小弟我目前年齡20身高172，體重70左右 目前沒有健身的經驗 覺得最近身材有點控制不住 加上最近看了很多健身巨巨的相關影片 都讓我也想要有個比一般人壯碩且健康的身體 目前計畫一整個8月份除了上班其他全部都可拿來練習 開學後計畫假日，因為平常要上班上課 想找地點靠近太平、北屯、北區 大間連鎖或私人工作室都可以 能有耐心一點的(因為我完全沒有任何經驗 能陪練之外希望也能幫我建立飲食菜單 價格方面因為還是學生半工半讀 所以希望能越低越好 有大大推薦的嗎 ? 感謝大家~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.11.190 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1562773487.A.598.html 補充一下因為贅肉大多集中在胸跟肚子上，所以希望能集中訓練上半身 再配合教練所開出的飲食菜單，希望能同時達到減脂與重量 ※ 編輯: cygnustaipin (114.33.11.190 臺灣), 07/10/2019 23:50:41
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07/11 00:04, 4年前 , 1F
下半身這麼大的肌肉可以提升代謝 當然上下半一起強化
07/11 00:04, 1F
感謝提醒，我知識不充足
推
07/11 00:28, 4年前 , 2F
推自由教練Kun阿錕
07/11 00:28, 2F
推
07/11 03:03, 4年前 , 3F
自由重量可以找我
07/11 03:03, 3F
請問地點是在 我GOOGLE只有基隆跟嘉義，可以站內信嗎
噓
07/11 06:33, 4年前 , 4F
練全身
07/11 06:33, 4F
感謝提醒 ※ 編輯: cygnustaipin (203.69.123.42 臺灣), 07/11/2019 08:59:25
推
07/11 09:58, 4年前 , 5F
北區覺醒
07/11 09:58, 5F
請問有推薦哪一位教練嗎 ※ 編輯: cygnustaipin (203.69.123.42 臺灣), 07/11/2019 11:01:37
推
07/11 11:19, 4年前 , 6F
悍草有開暑假專班 供你參考看看
07/11 11:19, 6F
感謝提供意見，已有搜尋 不過地點有點遠
推
07/11 11:51, 4年前 , 7F
願意發文問跟承認知識不足是好事，但還是要自己瞭解一
07/11 11:51, 7F
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07/11 11:51, 4年前 , 8F
些概念，一來能聽懂教練說什麼，二來能知道怎麼發問才
07/11 11:51, 8F
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07/11 11:52, 4年前 , 9F
是對的
07/11 11:52, 9F
最近有在看一些健身youtuber開始了解一些基礎 主要想要有一個好的起步跟正確的觀念知識 所以來問問各位前輩是否有推薦的地點或教練 ※ 編輯: cygnustaipin (203.69.123.42 臺灣), 07/11/2019 11:56:45
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07/11 11:53, 4年前 , 10F
好比說，集中訓練上半身不一定會讓你上半身的墜肉很快
07/11 11:53, 10F
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07/11 11:53, 4年前 , 11F
消失
07/11 11:53, 11F
了解，我原本腦中預設的是訓練上半身之外， 搭配教練所開出的飲食菜單 因為我外表看起來腿是細的 只有胸跟肚子都是肉，所以這麼問 ※ 編輯: cygnustaipin (203.69.123.42 臺灣), 07/11/2019 12:00:01
推
07/11 11:57, 4年前 , 12F
住太平的話，可去比較近的中力東英館找日班林教練
07/11 11:57, 12F
推
07/11 13:47, 4年前 , 13F
推PEAK FORCE - Matt教練；之前他在當自由教練時跟他學過
07/11 13:47, 13F
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07/11 13:51, 4年前 , 14F
學理、實作都強，對動作優化、功能性訓練強
07/11 13:51, 14F
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07/11 13:52, 4年前 , 15F
北區的話還有間PUSU，博中大也不錯
07/11 13:52, 15F
推
07/11 15:57, 4年前 , 16F
啟動
07/11 15:57, 16F
推
07/12 00:07, 4年前 , 17F
啟動
07/12 00:07, 17F
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07/13 17:12, 4年前 , 18F
找阿錕吧 youruber搜一下就有
07/13 17:12, 18F
推
07/30 16:56, 4年前 , 19F
瑞法提歐 美村路上～
07/30 16:56, 19F
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