[討論] 關於臥推槓

看板MuscleBeach作者 (YueShengTsai)時間4年前 (2019/06/17 22:36), 4年前編輯推噓10(12推 2噓 14→)
留言28則, 12人參與, 4年前最新討論串1/1
小菜雞我今天心血來潮本來想破個臥推PR 結果發現槓子會一直轉動 才起槓就一直很不穩定 導致手腕、前臂、肩膀都要出力去平衡 根本無法專心推起來 之前的PR是在松山全民用比較舊的槓子破的 (槓子不會轉，推起來超穩定) 結果今天去阿基里斯推之前的PR 直接在向心一半時卡了3秒就失敗了 https://i.imgur.com/aa1ROIc.jpg
以上這支是松山全民不會轉好推的槓 https://i.imgur.com/tgeGJcH.jpg
以上這支是松山全民比較細又會轉的槓 我可以故意先用手讓兩邊槓片都轉起來 直到推完10下都還沒停 就知道轉得多滑順... 無敵難推根本不可能破PR 請問各位大肌肌們會有這種困擾嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.166.168 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1560782172.A.BF5.html
推
06/17 22:41, 4年前 , 1F
有些槓子真的很爛...
06/17 22:41, 1F
我認為不會轉的才是好槓哈哈
推
06/17 22:53, 4年前 , 2F
就是 槓子軸承壞了 你施力產生的慣性帶動槓片轉 軸
06/17 22:53, 2F
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06/17 22:53, 4年前 , 3F
承壞了 所以槓片帶動槓袖轉帶動槓身轉
06/17 22:53, 3F
中和全民全新槓...有夠滑順得在轉
推
06/17 22:58, 4年前 , 4F
滾越順的越好推吧 是他承軸壞了在會槓片帶槓體轉
06/17 22:58, 4F
兩邊和中間都會相對轉動的感覺 所以手腕會一直前後小幅度扭
噓
06/17 23:28, 4年前 , 5F
爛槓會害你受傷 慎選破pr地點Zzz
06/17 23:28, 5F
真的 手腕、肩膀 ※ 編輯: YueShengTsai (180.217.166.168 臺灣), 06/17/2019 23:38:27
推
06/18 00:41, 4年前 , 6F
健力槓其實不太轉 之前不知為啥所謂的"滾針軸承"很紅
06/18 00:41, 6F
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06/18 00:42, 4年前 , 7F
搞得好像轉越快越好，其實賽級的不論健力槓還舉重槓
06/18 00:42, 7F
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06/18 00:42, 4年前 , 8F
都不會很轉
06/18 00:42, 8F
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06/18 00:43, 4年前 , 9F
用過R牌健力槓舉重槓 E牌健力槓舉重槓 U牌舉重槓的心得
06/18 00:43, 9F
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06/18 00:44, 4年前 , 10F
只有R舉重槓比較轉而已
06/18 00:44, 10F
完全不轉最好推
推
06/18 01:04, 4年前 , 11F
槓有分健力槓 和舉重槓 可以看槓上面的環 一個環是健力
06/18 01:04, 11F
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06/18 01:04, 4年前 , 12F
比較粗 兩個環是舉重比較細有彈性 所以拿來臥推握起來會
06/18 01:04, 12F
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06/18 01:04, 4年前 , 13F
不穩
06/18 01:04, 13F
我覺得不穩最大主因是槓會轉動 要不斷去平衡它 力量無法集中會分散掉 ※ 編輯: YueShengTsai (1.164.35.186 臺灣), 06/18/2019 02:56:16
推
06/18 06:56, 4年前 , 14F
樓上，兩個環的是兩用槓.......力環間距比較寬的是舉
06/18 06:56, 14F
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06/18 06:56, 4年前 , 15F
重槓，間距窄的是健力槓
06/18 06:56, 15F
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06/18 06:56, 4年前 , 16F
06/18 06:56, 16F
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06/18 06:57, 4年前 , 17F
健力槓力環間距81 cm，舉重槓91 cm
06/18 06:57, 17F
推
06/18 07:46, 4年前 , 18F
欸力狗屌打
06/18 07:46, 18F
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06/18 08:50, 4年前 , 19F
PR本來就不一定每天都一樣，有時狀況好壞
06/18 08:50, 19F
推
06/18 09:28, 4年前 , 20F
感謝wei大糾正!
06/18 09:28, 20F
推
06/18 11:45, 4年前 , 21F
沒辦法槓子水平本來就不一
06/18 11:45, 21F
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06/18 11:46, 4年前 , 22F
我個人最討厭的是那種超級粗的QAQ
06/18 11:46, 22F
太細反而更難推
推
06/18 11:53, 4年前 , 23F
全民的槓很多都比較輕啊....
06/18 11:53, 23F
推
06/18 12:02, 4年前 , 24F
我比較好奇的是直徑 健力槓應該是比較細吧 好抓多了
06/18 12:02, 24F
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06/18 12:03, 4年前 , 25F
萵菌的都是健美槓 硬舉超難抓
06/18 12:03, 25F
噓
06/18 12:16, 4年前 , 26F
健力槓比較粗 紋路比較深才對Zzz
06/18 12:16, 26F
※ 編輯: YueShengTsai (1.164.35.186 臺灣), 06/18/2019 13:12:33
推
06/18 16:15, 4年前 , 27F
很多號稱健美槓都是低品質爛槓 為了不彎做很粗(>30mm)
06/18 16:15, 27F
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06/18 16:15, 4年前 , 28F
樓上說的健力槓(29)粗是相對於舉重槓(28)而言
06/18 16:15, 28F
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