[討論] 最近喜歡吃質立希臘式優格

看板MuscleBeach作者 (iHoney)時間4年前 (2019/06/09 22:36), 4年前編輯推噓39(42推 3噓 58→)
留言103則, 50人參與, 4年前最新討論串1/1
比菲多這個質立希臘式優格無糖的 https://i.imgur.com/dcjkdPs.jpg
吃起來口感超濃密的 最近好愛吃這個 https://i.imgur.com/tsErRpa.jpg
比較了一下便利商店其他希臘式優格 其他大多有加奶油 要不就是加藍莓蜂蜜一堆的添加物 所以就略過了 因為我只喜歡單純的原味 這個成分應該可以吧？ 晚上肚子餓可以吃 吃完很有飽足感 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.199.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1560091017.A.688.html ※ 編輯: honeycakey (27.246.199.232 臺灣), 06/09/2019 22:37:43
推
06/09 22:43, 4年前 , 1F
真正喜歡吃優格可以考慮買優格機，不會有那些化學成份
06/09 22:43, 1F
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06/09 22:45, 4年前 , 2F
我查過了自己作的品質太不穩定
06/09 22:45, 2F
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06/09 22:45, 4年前 , 3F
還會有保存和細菌的問題 以及時間成本
06/09 22:45, 3F
推
06/09 22:46, 4年前 , 4F
之前有段時間很喜歡吃，這應該是超商能買到最好的了
06/09 22:46, 4F
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06/09 22:46, 4年前 , 5F
閒閒的人可以考慮
06/09 22:46, 5F
推
06/09 23:04, 4年前 , 6F
買克菲爾寶寶回來養就有吃不完的優格
06/09 23:04, 6F
推
06/09 23:13, 4年前 , 7F
記得希臘優格才是真的 希臘式優格是台灣廠商自創
06/09 23:13, 7F
推
06/09 23:18, 4年前 , 8F
沒拍到營養組成= =
06/09 23:18, 8F
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06/09 23:26, 4年前 , 9F
06/09 23:26, 9F
推
06/09 23:30, 4年前 , 10F
要吃也要吃無糖的...一份有15.5g的糖...
06/09 23:30, 10F
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06/09 23:30, 4年前 , 11F
相較之下kirkland的有夠神
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06/09 23:31, 4年前 , 12F
比較推薦某營養師出的優格，他有提到別被希臘式優格騙
06/09 23:31, 12F
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06/09 23:32, 4年前 , 13F
碳水>蛋白質+脂肪 呵呵
06/09 23:32, 13F
推
06/09 23:34, 4年前 , 14F
這種成份...就算增肌期也不太能吃，怕.JPG
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06/09 23:35, 4年前 , 15F
不，應該說增肌期才能吃，但是有更好的選擇
06/09 23:35, 15F
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06/09 23:44, 4年前 , 16F
我本來進入增肌期 但最近有點不乖
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06/09 23:44, 4年前 , 17F
要再稍微減脂再增肌了 ：P
06/09 23:44, 17F
推
06/09 23:46, 4年前 , 18F
自己弄好麻煩 真的要很閒
06/09 23:46, 18F
噓
06/09 23:51, 4年前 , 19F
選別家蛋白質高的啊
06/09 23:51, 19F
推
06/09 23:52, 4年前 , 20F
樓上幾樓在秀下限嗎 優格內本來含有的乳糖也是標在糖
06/09 23:52, 20F
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06/09 23:52, 4年前 , 21F
類好嗎
06/09 23:52, 21F
推
06/09 23:53, 4年前 , 22F
那些人大概平常沒在喝無糖優酪乳吧XDX
06/09 23:53, 22F
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06/09 23:54, 4年前 , 23F
肌肉生長本就需要碳水化合物 運動完補充的碳水跟蛋白
06/09 23:54, 23F
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06/09 23:54, 4年前 , 24F
質的比例是3~4:1
06/09 23:54, 24F
推
06/09 23:54, 4年前 , 25F
補營養組成推推
06/09 23:54, 25F
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06/09 23:55, 4年前 , 26F
無糖優酪乳 營養標示會有糖 XXg
06/09 23:55, 26F
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06/09 23:55, 4年前 , 27F
脂肪也是幫助合成性荷爾蒙的重要原料 請不要害怕
06/09 23:55, 27F
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06/09 23:56, 4年前 , 28F
再看它的營養標示跟比例 說這不適合？
06/09 23:56, 28F
推
06/09 23:59, 4年前 , 29F
前陣子也開始吃，推薦大H的貓砂優格，早餐宵夜都很適合
06/09 23:59, 29F
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06/10 00:01, 4年前 , 30F
福樂 似乎更好
06/10 00:01, 30F
推
06/10 00:20, 4年前 , 31F
我今天吃本來也要po文 你就先po了推推
06/10 00:20, 31F
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06/10 00:33, 4年前 , 32F
我也都買這個 好方便
06/10 00:33, 32F
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06/10 00:47, 4年前 , 33F
06/10 00:47, 33F
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06/10 00:54, 4年前 , 34F
剛吃完的光泉無加糖鮮奶優酪營養標示
06/10 00:54, 34F
推
06/10 00:55, 4年前 , 35F
乳糖不是糖嗎？
06/10 00:55, 35F
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06/10 00:55, 4年前 , 36F
某樓是不是沒吃過無糖優格
06/10 00:55, 36F
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06/10 01:00, 4年前 , 37F
希臘優格的碳水成分/乳糖應該會比傳統優格低
06/10 01:00, 37F
推
06/10 01:00, 4年前 , 38F
希臘式優格不是台灣自創的 這個東西至少幾十年了吧
06/10 01:00, 38F
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06/10 01:01, 4年前 , 39F
美國大概是十年前開始紅的 我比較驚訝台灣去年開始才
06/10 01:01, 39F
還有 24 則推文
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06/10 10:21, 4年前 , 64F
完全被分解 所以乳清裡還是可能有乳糖
06/10 10:21, 64F
推
06/10 10:46, 4年前 , 65F
看到糖就崩潰的人真多
06/10 10:46, 65F
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06/10 11:13, 4年前 , 66F
我都買好事多的 兩罐400多吧+冷凍綜合莓果 小貴 但質純
06/10 11:13, 66F
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06/10 11:20, 4年前 , 67F
150g裡面只有6.6g蛋白質? 10%應該是一般標準吧
06/10 11:20, 67F
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06/10 11:31, 4年前 , 68F
估狗發現，希臘"式"都是加入黏稠劑等製造口感，減少過濾
06/10 11:31, 68F
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06/10 11:31, 4年前 , 69F
時間，乳糖一般也偏高
06/10 11:31, 69F
推
06/10 11:32, 4年前 , 70F
好市多 希臘優格 蛋白質最高而且沒啥脂肪 可以試試
06/10 11:32, 70F
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06/10 11:36, 4年前 , 71F
總之，希臘"式"優格不同於希臘優格，自己選擇吧
06/10 11:36, 71F
推
06/10 11:42, 4年前 , 72F
自己做+1
06/10 11:42, 72F
推
06/10 12:52, 4年前 , 73F
自己做不會有品質或細菌問題嗎
06/10 12:52, 73F
推
06/10 13:15, 4年前 , 74F
我都自己做 便宜 好吃
06/10 13:15, 74F
推
06/10 13:42, 4年前 , 75F
希臘式優格=/=希臘優格
06/10 13:42, 75F
推
06/10 13:43, 4年前 , 76F
吃市售的產品就無謂健身了 糖太多
06/10 13:43, 76F
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06/10 13:44, 4年前 , 77F
市售都是希臘式優格喔 傻傻的 花錢還買到次級品
06/10 13:44, 77F
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06/10 14:00, 4年前 , 78F
好事多的希臘優格不止無糖還脫脂~~但要吃得慣...XD
06/10 14:00, 78F
推
06/10 14:23, 4年前 , 79F
Costco的希臘優格蠻不好吃的= =
06/10 14:23, 79F
推
06/10 15:45, 4年前 , 80F
我覺得好市多的挺好吃的
06/10 15:45, 80F
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06/10 15:45, 4年前 , 81F
但是比外面這種貴
06/10 15:45, 81F
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06/10 16:02, 4年前 , 82F
Costco優格我會加冷凍藍莓 其實不錯吃 單吃我無法
06/10 16:02, 82F
推
06/10 16:04, 4年前 , 83F
根本爛東西 加一大堆有的沒的
06/10 16:04, 83F
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06/10 16:04, 4年前 , 84F
不如買costco的希臘優格
06/10 16:04, 84F
推
06/10 16:38, 4年前 , 85F
天然優格是不需要加果膠及洋菜粉這類增稠劑
06/10 16:38, 85F
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06/10 16:39, 4年前 , 86F
推薦你試試成份單純的真希臘優格
06/10 16:39, 86F
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06/10 16:40, 4年前 , 87F
像Fage Kirkland 都不錯
06/10 16:40, 87F
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06/10 18:23, 4年前 , 88F
添加物超多，只適合偶爾吃
06/10 18:23, 88F
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06/10 20:35, 4年前 , 89F
家樂福有賣一款號稱三倍蛋白的希臘優格，大家怎麼看？
06/10 20:35, 89F
推
06/10 21:28, 4年前 , 90F
樓上有圖？有興趣..
06/10 21:28, 90F
推
06/11 00:03, 4年前 , 91F
06/11 00:03, 91F
推
06/11 00:09, 4年前 , 92F
不是寫希臘式優格了嗎 還在希臘優格
06/11 00:09, 92F
推
06/11 00:11, 4年前 , 93F
樓上 Portain 是什麼鬼? 好像很危險...
06/11 00:11, 93F
噓
06/11 00:58, 4年前 , 94F
只有我感覺到滿滿的葉配嗎
06/11 00:58, 94F
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06/11 09:27, 4年前 , 95F
除了看產品正面，更建議大家看後面的營養成分表
06/11 09:27, 95F
推
06/11 18:43, 4年前 , 96F
家樂福那款每百克蛋白質有到10g的樣子，不知道加了啥
06/11 18:43, 96F
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06/11 18:44, 4年前 , 97F
不難吃就是了，反正其他的食物也沒多乾淨XD
06/11 18:44, 97F
推
06/11 22:37, 4年前 , 98F
回家補看了一下成分，9.3g/100g 無香料/色素/膠/奶油
06/11 22:37, 98F
推
06/14 11:09, 4年前 , 99F
好市多 無脂希臘優格+1 我都加藍莓+少量水 拌一拌
06/14 11:09, 99F
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06/14 11:10, 4年前 , 100F
吃習慣就OK啦 身體會不自覺去適應
06/14 11:10, 100F
推
06/17 18:13, 4年前 , 101F
福樂無糖我記得還比較好吧@@以便利商店有的選擇來說
06/17 18:13, 101F
推
07/24 21:52, 4年前 , 102F
超商幾乎挑不到純鮮奶+菌（沒加奶粉）的，但沒人帶我去cos
07/24 21:52, 102F
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07/24 21:52, 4年前 , 103F
tco嗚嗚
07/24 21:52, 103F
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