[問題] 關節護具或肘部壓縮套的使用經驗

看板MuscleBeach作者 (Ash)時間6年前 (2019/05/02 19:24), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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在去年年中的時候得到了高爾夫球肘 不但幾乎所有"推"的訓練動作都會疼痛，連太吃握力的時候也會感到不適 在經歷了漫長的休息、藥物、震波、物理治療後，終於不再有疼痛感 重回訓練發現會怕怕的，所以想在大重量或是訓練量高的時候有個保護 Google找到關節護具(MUELLER)和肘部壓縮套(超級訓練) (btw 我在受傷前是有買護肘的，但是休養臂圍縮水已經沒那麼緊...囧) 但是關節護具的使用心得都是其他種類的運動，不知道在重訓時使用合不合適? 肘部壓縮套則沒啥看到心得 所以想詢問板上的大家使用上的經驗，如果是兩者都有用得更好 感謝~! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.249.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1556796282.A.05B.html
推
05/02 20:08, 6年前 , 1F
05/02 20:08, 1F
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05/02 21:11, 6年前 , 2F
難道真的要買第二套SBD護肘了嗎..._(:3」∠)_
05/02 21:11, 2F
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