[問題] 會太肉太油嗎

看板MuscleBeach作者時間6年前 (2019/04/29 14:15), 6年前編輯推噓10(38推 28噓 22→)
留言88則, 79人參與, 6年前最新討論串1/1
最近 我們鄉下小城鎮半年就開了兩家健身房 同事一直找我去 還說我看起來太肉太油了 所以上來請問大家 我170/75 平常沒什麼運動 就帶狗散散步 如果去 建議練什麼 我是真的沒什麼概念。謝謝 https://i.imgur.com/sPjQSP1.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.39.179 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1556518520.A.0EE.html
推
04/29 14:16, 6年前 , 1F
170 75 我174才65...
04/29 14:16, 1F
噓
04/29 14:17, 6年前 , 2F
油 爬文謝謝
04/29 14:17, 2F
推
04/29 14:20, 6年前 , 3F
一樓以這裡的標準來說不就是太瘦嗎
04/29 14:20, 3F
→
04/29 14:31, 6年前 , 4F
同事找你去就問他啊 如果他也不懂 就兩個人一起買課
04/29 14:31, 4F
→
04/29 14:37, 6年前 , 5F
還好。要多吃鹹酥雞
04/29 14:37, 5F
噓
04/29 14:37, 6年前 , 6F
你先說你想得到什麼答案，大家講你想聽的就好，免得像不
04/29 14:37, 6F
→
04/29 14:37, 6年前 , 7F
久之前的肥奶哥崩潰 煩死
04/29 14:37, 7F
如果太肉就減肥為主 但怕練了奶變小手臂更粗
→
04/29 14:39, 6年前 , 8F
建議不完啊 先自己做點功課吧
04/29 14:39, 8F
推
04/29 14:41, 6年前 , 9F
你就去舉舉啞鈴 用用機械就可以吧
04/29 14:41, 9F
→
04/29 14:49, 6年前 , 10F
非洲難民 吃到85再來Zzz
04/29 14:49, 10F
→
04/29 14:58, 6年前 , 11F
普通
04/29 14:58, 11F
→
04/29 14:58, 6年前 , 12F
04/29 14:58, 12F
→
04/29 15:00, 6年前 , 13F
啊 拿著手機站多了一百克= =
04/29 15:00, 13F
推
04/29 15:06, 6年前 , 14F
身材感覺蠻不錯的……
04/29 15:06, 14F
推
04/29 15:08, 6年前 , 15F
照片跟你的身高體重配不起來@@a
04/29 15:08, 15F
是讚美嗎
→
04/29 15:13, 6年前 , 16F
我覺得不油阿 要練體態的話就胸背腿吧
04/29 15:13, 16F
腿超粗 國小田徑隊 ※ 編輯: w3aki (1.200.39.179), 04/29/2019 15:17:17
推
04/29 15:15, 6年前 , 17F
明明就很壯
04/29 15:15, 17F
推
04/29 15:16, 6年前 , 18F
肥壯路線
04/29 15:16, 18F
是齁 就說怕練太 __
推
04/29 15:19, 6年前 , 19F
11穿的毛毛襪好性感
04/29 15:19, 19F
※ 編輯: w3aki (1.200.39.179), 04/29/2019 15:23:25
→
04/29 15:28, 6年前 , 20F
先養成健身習慣，開始都還沒要建議什麼?
04/29 15:28, 20F
噓
04/29 15:32, 6年前 , 21F
怕練了奶變小手臂變粗是怎樣？
04/29 15:32, 21F
噓
04/29 15:36, 6年前 , 22F
太壯了 不要再練了
04/29 15:36, 22F
噓
04/29 15:39, 6年前 , 23F
怕太壯就不要練啊
04/29 15:39, 23F
推
04/29 15:48, 6年前 , 24F
太肉太油這不是看個人價值觀評斷嗎
04/29 15:48, 24F
噓
04/29 15:57, 6年前 , 25F
怕太壯XDDD 我也怕我變太有錢怎麼辦 好煩惱
04/29 15:57, 25F
推
04/29 16:00, 6年前 , 26F
完了 講到禁句 要被噓爛了XDDD
04/29 16:00, 26F
推
04/29 16:06, 6年前 , 27F
肥宅健力路線，有油到，但還可以
04/29 16:06, 27F
噓
04/29 16:11, 6年前 , 28F
真的別練了，我怕你練太壯漫威會找你替代巴蒂斯塔的角色
04/29 16:11, 28F
噓
04/29 16:19, 6年前 , 29F
油爆==
04/29 16:19, 29F
→
04/29 16:20, 6年前 , 30F
還練太撞
04/29 16:20, 30F
※ 編輯: w3aki (1.200.39.179), 04/29/2019 16:35:08
推
04/29 16:50, 6年前 , 31F
推太壯
04/29 16:50, 31F
噓
04/29 17:04, 6年前 , 32F
怕練太壯的煩惱真好
04/29 17:04, 32F
推
04/29 17:05, 6年前 , 33F
減脂就好
04/29 17:05, 33F
推
04/29 17:08, 6年前 , 34F
滿油的 肥宅無誤
04/29 17:08, 34F
→
04/29 17:31, 6年前 , 35F
ㄜ
04/29 17:31, 35F
推
04/29 17:44, 6年前 , 36F
我覺得看起來很壯欸
04/29 17:44, 36F
推
04/29 17:45, 6年前 , 37F
油
04/29 17:45, 37F
推
04/29 17:48, 6年前 , 38F
膩
04/29 17:48, 38F
推
04/29 17:49, 6年前 , 39F
有點壯
04/29 17:49, 39F
推
04/29 17:49, 6年前 , 40F
就肥宅......
04/29 17:49, 40F
推
04/29 17:50, 6年前 , 41F
把燈開亮點再拍
04/29 17:50, 41F
→
04/29 17:54, 6年前 , 42F
很油 全部都練
04/29 17:54, 42F
推
04/29 17:55, 6年前 , 43F
太壯 應該減肌 減肌可站內我
04/29 17:55, 43F
→
04/29 18:03, 6年前 , 44F
先拿掉陰影之力加成啦~
04/29 18:03, 44F
推
04/29 18:07, 6年前 , 45F
看起來很壯啊，同事騙你吧？
04/29 18:07, 45F
噓
04/29 18:12, 6年前 , 46F
分明有練過的身材
04/29 18:12, 46F
之前 偶爾做伏地挺身 但手臂變粗就不敢做了
推
04/29 18:22, 6年前 , 47F
潮州齁
04/29 18:22, 47F
噓
04/29 18:23, 6年前 , 48F
那個斜方 又再裝沒練過
04/29 18:23, 48F
斜方是什麼？
噓
04/29 18:25, 6年前 , 49F
我覺得很油
04/29 18:25, 49F
噓
04/29 18:32, 6年前 , 50F
太壯 建議斷食20天
04/29 18:32, 50F
推
04/29 19:07, 6年前 , 51F
叔叔是不是有年紀了
04/29 19:07, 51F
噓
04/29 19:20, 6年前 , 52F
這個看起來就是有練過，不曉得樓主是遛哪種狗呢？如果怕
04/29 19:20, 52F
→
04/29 19:20, 6年前 , 53F
胸部會因為減肥而變小，那應該是原本在胸部的脂肪去掉的
04/29 19:20, 53F
→
04/29 19:20, 6年前 , 54F
關係吧~
04/29 19:20, 54F
推
04/29 19:25, 6年前 , 55F
一看就知道有運動，但胸部那塊脂肪我還以為你女的
04/29 19:25, 55F
夏天太熱會游泳 不常啦
推
04/29 19:36, 6年前 , 56F
有練 可是也是有油
04/29 19:36, 56F
※ 編輯: w3aki (180.217.225.69), 04/29/2019 19:50:25
→
04/29 19:58, 6年前 , 57F
胖虎肚臍？
04/29 19:58, 57F
噓
04/29 19:59, 6年前 , 58F
釣魚給噓
04/29 19:59, 58F
→
04/29 20:11, 6年前 , 59F
變粗就不敢做……
04/29 20:11, 59F
噓
04/29 20:12, 6年前 , 60F
手粗？ 這有沒有15吋 只是胸骨比較凸不是肌肉別想太多
04/29 20:12, 60F
噓
04/29 20:20, 6年前 , 61F
太壯了
04/29 20:20, 61F
推
04/29 20:21, 6年前 , 62F
先去剁懶覺 保證減重
04/29 20:21, 62F
噓
04/29 20:59, 6年前 , 63F
油
04/29 20:59, 63F
推
04/29 21:09, 6年前 , 64F
幹嘛怕手變粗==？
04/29 21:09, 64F
推
04/29 21:11, 6年前 , 65F
這版體脂沒有小於10%就都是肥宅
04/29 21:11, 65F
→
04/29 21:43, 6年前 , 66F
覺得是該加強
04/29 21:43, 66F
噓
04/29 21:45, 6年前 , 67F
不要練不會有煩惱
04/29 21:45, 67F
噓
04/29 22:06, 6年前 , 68F
你真正需要的是雞排+珍珠奶茶...太瘦了,很像營養不良
04/29 22:06, 68F
噓
04/29 22:42, 6年前 , 69F
油
04/29 22:42, 69F
噓
04/29 23:38, 6年前 , 70F
所以希望聽到什麼答案？想練就練啊，藉口一堆
04/29 23:38, 70F
推
04/30 00:48, 6年前 , 71F
會
04/30 00:48, 71F
噓
04/30 01:19, 6年前 , 72F
會粗是因為你肥吧
04/30 01:19, 72F
→
04/30 03:21, 6年前 , 73F
真好，真希望我也有太粗太壯的煩惱唉
04/30 03:21, 73F
噓
04/30 06:39, 6年前 , 74F
太壯 建議 天天吃鹹酥雞
04/30 06:39, 74F
推
04/30 08:52, 6年前 , 75F
女乳症？
04/30 08:52, 75F
噓
04/30 09:51, 6年前 , 76F
怕太壯出現啦！朝聖
04/30 09:51, 76F
推
04/30 13:37, 6年前 , 77F
雖然油但這身材還可以啊
04/30 13:37, 77F
推
04/30 14:11, 6年前 , 78F
肉量可以 體脂的部分飲食內容要節制與選擇
04/30 14:11, 78F
噓
04/30 17:00, 6年前 , 79F
太壯了
04/30 17:00, 79F
推
04/30 22:19, 6年前 , 80F
好猛哦 不用練就這摸壯
04/30 22:19, 80F
推
04/30 22:33, 6年前 , 81F
感覺肉有點鬆，有年紀了？
04/30 22:33, 81F
推
05/01 08:50, 6年前 , 82F
偶爾伏地挺身手臂變粗，天生練武奇才
05/01 08:50, 82F
推
05/01 11:59, 6年前 , 83F
太壯了 可以多吃點油炸物均衡一下
05/01 11:59, 83F
→
05/01 23:17, 6年前 , 84F
我們又不是目測機,去WG量INBODY聽人家解說比較快啦QQ
05/01 23:17, 84F
噓
05/02 13:30, 6年前 , 85F
看到那句出現就是要噓一下
05/02 13:30, 85F
推
05/06 02:13, 6年前 , 86F
這個奶我不行...
05/06 02:13, 86F
→
05/08 11:32, 6年前 , 87F
不是吧 這下巴跟肚子居然會怕手粗
05/08 11:32, 87F
噓
09/11 10:06, 6年前 , 88F
從婚姻板來朝聖，我都不知道連個伏地挺身手臂會壯壯der
09/11 10:06, 88F
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