[問題] 網路課表購買建議

看板MuscleBeach作者 (5566)時間5年前 (2019/04/29 11:58), 編輯推噓4(5推 1噓 3→)
留言9則, 7人參與, 5年前最新討論串1/1
對於安排課表一直都很難上手 基本上都只會練三項 感覺要進步應該不能只能這樣 所以上網看了一些像是 bodybulinding athlean x等教學網站 所以請問各位巨巨有無推薦網路上可購買還不錯的課表呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.210.129 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1556510296.A.E53.html
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04/29 12:43, 5年前 , 1F
網路菜單一堆幹嘛花錢，能把菜單練正確，持續一年再說吧
04/29 12:43, 1F
推
04/29 13:02, 5年前 , 2F
花錢的應該要針對個人訓練狀況客制化,才有價值
04/29 13:02, 2F
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04/29 14:23, 5年前 , 3F
先搞清自己要什麼～走力量還是形體～就有方向了
04/29 14:23, 3F
噓
04/29 17:44, 5年前 , 4F
買課表超級浪費錢
04/29 17:44, 4F
推
04/29 21:29, 5年前 , 5F
買實體教練提升你的感受度和矯正姿勢比較實在
04/29 21:29, 5F
推
04/29 21:35, 5年前 , 6F
重點是你在哪練，也可跟那邊的人一起練
04/29 21:35, 6F
推
04/30 19:00, 5年前 , 7F
吹 吹
04/30 19:00, 7F
推
05/01 17:21, 5年前 , 8F
Ogus 753計劃參考看看，網路很多免費資訊
05/01 17:21, 8F
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05/01 17:21, 5年前 , 9F
目前我跑753第三個月，覺得這課表練起來挺爽的
05/01 17:21, 9F
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