[問題] 請問這部位怎麼訓練

看板MuscleBeach作者 (bwnt)時間5年前 (2019/04/25 23:14), 編輯推噓2(2推 0噓 6→)
留言8則, 5人參與, 5年前最新討論串1/1
請問圖中圈起來的部位叫甚麼?(小圓肌?岡下肌?) https://imgur.com/fCODSEd
右邊人的是凹的 左邊人的是凸的 這是動作還是肌肉量問題呢? 又該怎麼針對這部位訓練呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 221.83.172.188 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1556205240.A.285.html
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04/25 23:51, 5年前 , 1F
覺得…是棘下肌，下方小圓，再下一點大圓，等對答
04/25 23:51, 1F
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04/25 23:51, 5年前 , 2F
案
04/25 23:51, 2F
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04/25 23:52, 5年前 , 3F
04/25 23:52, 3F
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04/25 23:54, 5年前 , 4F
肩外旋跟內收應該都可以練到
04/25 23:54, 4F
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04/26 07:26, 5年前 , 5F
打藥
04/26 07:26, 5F
推
04/26 13:57, 5年前 , 6F
我的也是凹下去QQ
04/26 13:57, 6F
推
04/26 23:04, 5年前 , 7F
旋轉肌群嗎？應該是用滑輪 手肘固定內外旋？
04/26 23:04, 7F
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04/27 10:40, 5年前 , 8F
嗯嗯
04/27 10:40, 8F
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