[閒聊] 打手槍的時候可以邊打邊喝乳清嗎
打手槍要用到撓曲肌還有前三角的幫助
適當的握力也是必要的
加上副交感神經的亢奮
也算是一種運動
更不用說完事後流失的營養
所以我們應該要在打手槍的期間補充乳清
才能達到最好的效果八?
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