[問題] 請問目前的狀況是否適合買課

看板MuscleBeach作者 (華倫查)時間5年前 (2019/03/14 20:18), 編輯推噓19(19推 0噓 18→)
留言37則, 16人參與, 5年前最新討論串1/1
各位巨巨美尻好，第一次發言， 如有違反版規請見諒！ 本新手宅由於健身房1年約滿，換到別家， 運動沒幾天，即被館內教練糾正深蹲姿勢不佳； 此外，又被問是不是剛加入、以前是否有運動習慣等問題， 看來過去1年是沒什麼成效...唉！接下來當然被推銷課程。 不過也使我深思是否該請教練。 (註：一週大概運動3~4次； 平常只看youtube學習，而且影片眾多， 無法一一涉略，只挑有興趣的部分) 我想請教的問題如下： 1.當時被糾正深蹲，教練建議我從器材開始， 並推銷器材課程。請問如果請教練，直接從自由動作學習， 是否適合？ 2.想嘗試大家一致推薦的好動作，如深蹲、硬舉、臥推、肩推... 也想知道身體的活動度等，是否適合這些動作。 如此直接找教練諮詢，是否適合？ 3.如果上述都ok，想找教練學習。 我個人並非毫無經驗，平均分數應該也有50分吧！？ 建議用多少堂的時間學習？ 北高雄有推薦的教練嗎(已經有先爬舊文)？ 小弟先謝過各位！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.67.140.244 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1552565931.A.940.html
推
03/14 20:26, 5年前 , 1F
先去萵苣買個一百堂壓壓驚
03/14 20:26, 1F
推
03/14 20:46, 5年前 , 2F
找自由教練 看預算 先抓20堂看看
03/14 20:46, 2F
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03/14 20:47, 5年前 , 3F
把自由動作都跑過應該夠
03/14 20:47, 3F
推
03/14 21:54, 5年前 , 4F
買個8到12堂學深蹲、硬舉、臥推就可以了
03/14 21:54, 4F
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03/14 21:56, 5年前 , 5F
你自己要練習 練了看哪有問題 再和教練討論
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買一堆課那種大多數根本是陪練而不是教練
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03/14 21:59, 5年前 , 7F
然後推銷你器材課程那個可以先不考慮了
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03/14 22:00, 5年前 , 8F
器材軌道就固定的是要什麼器材課程
03/14 22:00, 8F
推
03/14 22:02, 5年前 , 9F
總之買課了就要學free weight那些器材你之後自然會用
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推
03/14 22:06, 5年前 , 10F
我跟原PO的情況幾乎一樣，看影片自學也有一段時間了，也是被
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03/14 22:07, 5年前 , 11F
楠梓健工 威廉
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WG體驗課後推銷，有感覺自己動作有些也不太正確，也想找找
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03/14 22:07, 5年前 , 13F
自由教練，我在桃園巨巨們有沒有推薦的呢@@，想知道價格/堂
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03/14 22:07, 5年前 , 14F
大概多少合理。
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推
03/14 22:25, 5年前 , 15F
萵苣場地團課不錯 私教別碰~
03/14 22:25, 15F
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03/14 22:28, 5年前 , 16F
可以先上體驗課看看喔，高雄武士和橘子體驗課都是免費
03/14 22:28, 16F
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03/14 22:40, 5年前 , 17F
高雄推橘子，教練的細膩度和專業都很棒
03/14 22:40, 17F
推
03/14 23:20, 5年前 , 18F
三個月前我也被巡廠教練推課,跟他說我練一年了被嗆歪
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03/14 23:20, 5年前 , 19F
瘋狂想洗我課,被我拒絕 這三個月一週六練已經比那教練壯
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03/14 23:21, 5年前 , 20F
沒錯就是萵苣 .. 我覺得你自己評量那教練是不是要洗你課
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03/14 23:21, 5年前 , 21F
才各種說你姿勢不對
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03/15 00:13, 5年前 , 22F
體驗課就是一個推銷的開始,自己要有心理準備
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推
03/15 00:57, 5年前 , 23F
不要聽信上面說只學三項這種話
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03/15 01:33, 5年前 , 24F
所以到底該不該先直接切入三項還是先從器材開始
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03/15 07:07, 5年前 , 25F
說你爛是賣東西的起手式啊....你自己的體態，重量各方面
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03/15 07:07, 5年前 , 26F
有沒有進步才是真實的
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03/15 08:00, 5年前 , 27F
當然是學三項 器材軌道都是固定的 之後自然就會了
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03/15 08:00, 5年前 , 28F
還是你只想學器材怎麼用....
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推
03/15 08:59, 5年前 , 29F
自由重量也有六大方向吧,SBD再加肩推,划船,滑輪下拉
03/15 08:59, 29F
推
03/15 09:00, 5年前 , 30F
自由重量不是只有三項好嗎...完全的新手我建議從機
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03/15 09:00, 5年前 , 31F
械開始 機械可以幫你抓出力位置 自由重量可以從輕重
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03/15 09:01, 5年前 , 32F
量開始 以抓感受度&姿勢為主
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推
03/15 09:27, 5年前 , 33F
我說的只是預算有限的做法 三項學會其他的後面就有能力自
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03/15 09:27, 5年前 , 34F
學了！
03/15 09:27, 34F
推
03/15 23:45, 5年前 , 35F
真的要看人啦 我萵苣的教練從一開始就很熱心 要不要買課也給
03/15 23:45, 35F
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03/15 23:45, 5年前 , 36F
我很大空間 不一定都是為了推銷吧
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03/16 01:43, 5年前 , 37F
哈哈 原PO有說他在WG嗎XD~~~怎一堆人說
03/16 01:43, 37F
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