請問stronglifts 5x5的問題
小弟最近開始嚐試這個訓練方法，想請問眾巨們，在硬舉的部分，究竟是總共做一組五下
，還是
五組各一下呢（或是有照樣5下5組的強者也惠請分享心得）因為在網路上以及相關app有
看
到各種說法，請大家不吝賜教，感謝～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.128.167
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1552393786.A.5F7.html
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※ 編輯: jrssmy (49.214.128.167), 03/12/2019 20:40:29
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