[問題] 如何跟教練訂目標?

看板MuscleBeach作者 (swimmer728)時間5年前 (2019/03/08 16:50), 編輯推噓5(508)
留言13則, 9人參與, 5年前最新討論串1/1
如題 該如何向教練表達自己的需求 以及要如何看教練有沒有料 畢竟買堂課也是貴貴的? 懇請提供建議 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.140.139 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1552035059.A.1CA.html

03/08 17:01, 5年前 , 1F
看到關鍵字惹 .....先下個36堂再說
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03/08 17:11, 5年前 , 2F
樓上 太少了 144堂先買下去 還要記得放鬆喔
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03/08 17:29, 5年前 , 3F
你可以跟教練打賭啊
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03/08 17:47, 5年前 , 4F
我以為是396堂
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03/08 17:49, 5年前 , 5F
看他平常上的其他學生互動跟對方體態
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03/08 22:08, 5年前 , 6F
一定要先拉筋 拉好40分鐘
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03/09 08:23, 5年前 , 7F
你連目標都不知道 應該要被薛接近十萬了
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03/09 09:33, 5年前 , 8F
看你自己的需求啊,像增加運動表現,改善體態,練大肌肉,
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03/09 09:34, 5年前 , 9F
降低體脂等等. 看你覺得哪個比較重要
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03/09 09:35, 5年前 , 10F
有些第一堂是免費檢測(FMS之類的), 且會教你一點改善的練習
03/09 09:35, 10F

03/09 09:36, 5年前 , 11F
就可以從這一堂的過程感覺好壞
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03/10 08:34, 5年前 , 12F
你要先知道自己要什麼 建議也自己先做功課 爬文了解增肌
03/10 08:34, 12F

03/10 08:34, 5年前 , 13F
減脂差別等等
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文章代碼(AID): #1SWYpp7A (MuscleBeach)