[問題] 乳清蛋白吃法

看板MuscleBeach作者 (yenshingreal)時間5年前 (2019/03/01 15:15), 編輯推噓27(44推 17噓 19→)
留言80則, 71人參與, 5年前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/McYtcOY.jpg
最近買了myprotein乳清蛋白5kg 想請教版上吃法? 剛新手入門接觸重訓 是不是訓練完再吃? 我朋友教我 1湯匙約40g加水400毫升配著喝 是不是這樣的吃法? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.254.51 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1551424500.A.29E.html
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03/01 15:19, 5年前 , 1F
用鼻子吸也不錯
03/01 15:19, 1F
推
03/01 15:22, 5年前 , 2F
練哪就鋪在上面 像練腿就倒在腿上 皮膚會慢慢吸收進去
03/01 15:22, 2F
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03/01 15:26, 5年前 , 3F
一匙25g左右而已吧
03/01 15:26, 3F
推
03/01 15:27, 5年前 , 4F
最好是用鼻子吸入，這樣吸收率比較高
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03/01 15:27, 5年前 , 5F
什麼時候吃不重要 一天攝取量足夠才是重點 多爬文吧
03/01 15:27, 5F
推
03/01 15:29, 5年前 , 6F
加水喝啊 不然攪優格吃也不錯
03/01 15:29, 6F
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03/01 15:34, 5年前 , 7F
15公斤乳清倒水塔
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推
03/01 15:37, 5年前 , 8F
信用卡拿出來
03/01 15:37, 8F
推
03/01 15:39, 5年前 , 9F
丟浴缸泡澡 皮膚面積大 吸收快 時間輕者當日重者七
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03/01 15:39, 5年前 , 10F
日內，旁人不得干擾
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03/01 15:43, 5年前 , 11F
月經文連推文也都是月經推文
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03/01 15:45, 5年前 , 12F
健身有任何問題題可以請示大悲慈孤觀音
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噓
03/01 15:45, 5年前 , 13F
直接一湯匙倒進嘴巴，唉配溫開水
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噓
03/01 15:45, 5年前 , 14F
這類資訊不是google就有了嗎
03/01 15:45, 14F
推
03/01 15:45, 5年前 , 15F
話說上次51折的我228當天早上收到，也沒有課稅
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推
03/01 15:50, 5年前 , 16F
我是真的好奇有沒有人會單吃乳清，直接倒嘴巴
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03/01 15:52, 5年前 , 17F
靜脈注射
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推
03/01 15:53, 5年前 , 18F
動脈注射
03/01 15:53, 18F
推
03/01 15:59, 5年前 , 19F
肛塞
03/01 15:59, 19F
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03/01 16:01, 5年前 , 20F
我想到最近天氣冷，我都用熱水泡來吃還不錯，給你參
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噓
03/01 16:13, 5年前 , 21F
要問幾次啊
03/01 16:13, 21F
推
03/01 16:13, 5年前 , 22F
拿張一美元的鈔票捲起來 吸到鼻子內
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推
03/01 16:29, 5年前 , 23F
跟希臘優格喇在一起吃啊！
03/01 16:29, 23F
噓
03/01 16:34, 5年前 , 24F
我都一次泡完拿去澆蔬菜水果 等採收給你參考
03/01 16:34, 24F
推
03/01 16:35, 5年前 , 25F
加國農套米酒
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03/01 16:37, 5年前 , 26F
素貢撒來硬皮康素
03/01 16:37, 26F
噓
03/01 16:49, 5年前 , 27F
我都當入浴劑
03/01 16:49, 27F
噓
03/01 16:53, 5年前 , 28F
我都拿針頭打到靜脈超爽der
03/01 16:53, 28F
推
03/01 17:01, 5年前 , 29F
用敷的 練哪敷哪
03/01 17:01, 29F
推
03/01 17:15, 5年前 , 30F
學大H做貓食啊 不然跟熱狗王加到白飯做白色練人套餐
03/01 17:15, 30F
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03/01 17:19, 5年前 , 31F
你說怎不是戀人？醒醒你沒有女友啊
03/01 17:19, 31F
推
03/01 17:29, 5年前 , 32F
倒入浣腸機直接浣，腸道可以直接吸收不經過胃
03/01 17:29, 32F
噓
03/01 17:32, 5年前 , 33F
都會上網買了不會查…
03/01 17:32, 33F
推
03/01 17:40, 5年前 , 34F
加牛奶放鐵湯匙燒一燒然後用針筒打進靜脈
03/01 17:40, 34F
推
03/01 17:41, 5年前 , 35F
內附的湯匙一匙大概28g
03/01 17:41, 35F
推
03/01 17:43, 5年前 , 36F
我是用針頭
03/01 17:43, 36F
推
03/01 17:43, 5年前 , 37F
我都撒眼睛，真的直接吸收了
03/01 17:43, 37F
推
03/01 17:47, 5年前 , 38F
洗完澡敷在身上 毛孔開吸收比較好
03/01 17:47, 38F
推
03/01 17:48, 5年前 , 39F
先倒水塔 吃喝洗澡都需乳清
03/01 17:48, 39F
噓
03/01 17:49, 5年前 , 40F
既沒腦 又懶，朋友說了又不信…
03/01 17:49, 40F
推
03/01 17:54, 5年前 , 41F
大家真無情XD
03/01 17:54, 41F
推
03/01 17:58, 5年前 , 42F
想吃就吃啊。一匙配一杯水或奶或豆漿
03/01 17:58, 42F
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03/01 18:01, 5年前 , 43F
一天5匙
03/01 18:01, 43F
噓
03/01 18:05, 5年前 , 44F
爬文google幾秒鐘可以解決的問題 應要發文
03/01 18:05, 44F
推
03/01 18:09, 5年前 , 45F
回文很壞XDD 看你喜歡的濃淡自己決定啦
03/01 18:09, 45F
推
03/01 18:13, 5年前 , 46F
從肛門灌進去
03/01 18:13, 46F
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03/01 18:22, 5年前 , 47F
動脈注射XD
03/01 18:22, 47F
推
03/01 18:51, 5年前 , 48F
一滿匙確實是40克上下
03/01 18:51, 48F
噓
03/01 19:21, 5年前 , 49F
我都直接一包下去泡澡 邊泡邊喝 可以參考看看^_^
03/01 19:21, 49F
推
03/01 19:51, 5年前 , 50F
用針頭注射啊 我都這樣 或是當毒品用吸的 tight tight
03/01 19:51, 50F
推
03/01 19:52, 5年前 , 51F
我都放在燈泡裡燒一燒吸蒸發的煙
03/01 19:52, 51F
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03/01 19:55, 5年前 , 52F
怎麼每個月都有人問 我建議不要開封 心誠則吸食
03/01 19:55, 52F
推
03/01 20:01, 5年前 , 53F
03/01 20:01, 53F
推
03/01 20:19, 5年前 , 54F
我都當大麻吸
03/01 20:19, 54F
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03/01 20:19, 5年前 , 55F
給你參考
03/01 20:19, 55F
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03/01 20:26, 5年前 , 56F
一匙要壓緊才那麼多，你吃飯會把飯壓扁再吃？
03/01 20:26, 56F
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03/01 20:41, 5年前 , 57F
皮膚是人最大的吸收器官，泡澡是最有療效的
03/01 20:41, 57F
噓
03/01 21:15, 5年前 , 58F
笑死 倒水塔XDD
03/01 21:15, 58F
噓
03/01 21:25, 5年前 , 59F
灑飯上當香鬆 給你參考
03/01 21:25, 59F
噓
03/01 21:26, 5年前 , 60F
塞肛門
03/01 21:26, 60F
推
03/01 21:46, 5年前 , 61F
推文笑死XDDDDDDDD
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推
03/01 21:52, 5年前 , 62F
從肛門灌進去
03/01 21:52, 62F
推
03/01 22:20, 5年前 , 63F
無聊 這東西真的看心情吃就好
03/01 22:20, 63F
推
03/01 22:39, 5年前 , 64F
倒水塔笑了
03/01 22:39, 64F
噓
03/01 22:48, 5年前 , 65F
不知道怎麼吃當初幹嘛買
03/01 22:48, 65F
推
03/01 23:50, 5年前 , 66F
當塞劑啊 乳清桶子上不是都有寫？
03/01 23:50, 66F
推
03/02 01:20, 5年前 , 67F
我都當藥粉配水直接吞，給你參考
03/02 01:20, 67F
噓
03/02 01:27, 5年前 , 68F
我買來當作胡椒撒在雞排上
03/02 01:27, 68F
噓
03/02 01:31, 5年前 , 69F
當然是用100度滾水泡
03/02 01:31, 69F
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03/02 01:31, 5年前 , 70F
好用針筒打進馬眼啊 還要人教？
03/02 01:31, 70F
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03/02 03:10, 5年前 , 71F
我都請我家外傭嚼一嚼後餵我
03/02 03:10, 71F
噓
03/02 03:25, 5年前 , 72F
轉一轉再泡一泡牛奶
03/02 03:25, 72F
推
03/02 04:28, 5年前 , 73F
先搞懂什麼是乳清 為何喝乳清吧 隨便找都有
03/02 04:28, 73F
推
03/02 09:07, 5年前 , 74F
五樓用肛門吸
03/02 09:07, 74F
推
03/02 09:08, 5年前 , 75F
鼻子吸完要喊tight tight tight
03/02 09:08, 75F
推
03/02 09:38, 5年前 , 76F
聽說用鼻子吸身體吸收最好
03/02 09:38, 76F
推
03/02 10:54, 5年前 , 77F
笑死 這些推文跟之前的梗都一樣的
03/02 10:54, 77F
推
03/02 22:40, 5年前 , 78F
加一點點水拌成面膜敷臉上 吸收效果好 給你參考
03/02 22:40, 78F
推
03/03 14:08, 5年前 , 79F
我都當水喝 從此不再喝水
03/03 14:08, 79F
推
03/04 15:33, 5年前 , 80F
首先將粉裝滿搖搖杯的3/4，剩下1/4裝溫開水，選我正解
03/04 15:33, 80F
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