[問題] 需不需要使用拉力帶
小弟健身新手，想請教各位大佬
平常健身都有個健身1.2年的朋友帶著做
但最近覺得手臂力量好像不太夠
舉個例子
機械式練背的機器（坐著 手從上往下拉的那種
好像二頭會特別酸，重量加重拉的下來但是都覺得用不到背部的力都是手
練胸的也是常常胸都還沒酸手臂就已經沒力推了
本來我朋友推薦我買個拉力帶試試看
但是上網查了一下拉力帶好像是減輕小手臂的負擔
但我沒力的都是二頭跟三頭
想問是不是真的是手臂沒力的關係
（雖然這樣是隔空抓藥但還是希望大家能給小弟建議
還是說各位也建議買拉力帶試試看？
麻煩各位了
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所以可能是我急著加重反而用力點錯誤嗎~
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還是有的 胸跟三頭 背跟二頭 但是常常胸背做完手也差不多沒力了。。
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好的 下次我先降重看看！
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原來！ 但是背還好 至少感受度比較好
但是胸都抓不到發力 夾胸的機器還好 但純粹手推練胸那種機器常常都覺得只有手出力..
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有可能QQ
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會的 下次我先降重感受看看
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我下次多注意 我的背好像是貼椅子..
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