[閒聊] 原來館長運用的是4-6-6-10斷食法!

看板MuscleBeach作者 (自旋五六)時間5年前 (2019/01/06 14:56), 5年前編輯推噓1(16推 15噓 13→)
留言44則, 31人參與, 5年前最新討論串1/1
據本人明察暗訪、道聽途說、求神問卜、 以及天天收看阿館直播， 這麼長時間來嚴密的監控下， 我終於發現阿館的斷食法! 8:00am 早餐 --斷食4小時-- 12:00pm 午餐 --斷食6小時-- 18:00pm 晚餐 --斷食4小時-- 22:00pm 宵夜 --斷食10小時-- 今天在這邊公佈阿館的斷食法給大家參考!! 不過阿館有沒有半夜爬起來進食?小弟就不得而知了!! 畢竟睡了10小時， 也就斷食了10小時， 好恐怖!! 光用想的就覺得可怕，斷食10小時欸!! 會不會掉肌肉!!??? 各位還是保險一點好 睡覺的時候記得 點滴打下去 隨時補充能量!! 不然辛苦練出來的肌肉會掉光光>< 怕! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.66.94.227 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1546757765.A.E61.html
噓
01/06 14:58, 5年前 , 1F
呃…版規88
01/06 14:58, 1F
不要桶我><
噓
01/06 14:58, 5年前 , 2F
你在說什麼...
01/06 14:58, 2F
推
01/06 14:58, 5年前 , 3F
這有好笑XD
01/06 14:58, 3F
噓
01/06 15:01, 5年前 , 4F
斷卡撐啦
01/06 15:01, 4F
推
01/06 15:02, 5年前 , 5F
==
01/06 15:02, 5F
※ 編輯: spin5566 (210.66.94.227), 01/06/2019 15:03:02
噓
01/06 15:03, 5年前 , 6F
明明是抽菸影響法
01/06 15:03, 6F
推
01/06 15:04, 5年前 , 7F
推你XDDD
01/06 15:04, 7F
推
01/06 15:07, 5年前 , 8F
糟糕我昨天練背完10點吃消夜睡到今天中午才起床無形中斷了
01/06 15:07, 8F
→
01/06 15:07, 5年前 , 9F
14小時欸，那我這次訓練是反效果要調肌肉了怕XDD
01/06 15:07, 9F
噓
01/06 15:09, 5年前 , 10F
2
01/06 15:09, 10F
推
01/06 15:13, 5年前 , 11F
xdddddd
01/06 15:13, 11F
推
01/06 15:13, 5年前 , 12F
01/06 15:13, 12F
推
01/06 15:18, 5年前 , 13F
怕爆 吃片雞排壓壓驚
01/06 15:18, 13F
噓
01/06 15:24, 5年前 , 14F
你真是天才
01/06 15:24, 14F
噓
01/06 15:29, 5年前 , 15F
你突破腸道了!!
01/06 15:29, 15F
推
01/06 15:39, 5年前 , 16F
版龜邊緣，小心
01/06 15:39, 16F
→
01/06 15:43, 5年前 , 17F
館長的進食時間不是這樣吧 他明明是夜行動物 早上睡到下
01/06 15:43, 17F
→
01/06 15:43, 5年前 , 18F
午的
01/06 15:43, 18F
推
01/06 16:00, 5年前 , 19F
怎麼沒有黑魔法時間
01/06 16:00, 19F
噓
01/06 16:03, 5年前 , 20F
垃圾文
01/06 16:03, 20F
推
01/06 16:03, 5年前 , 21F
太不健康了吧！10小時不進食 如果讓社會大學粉絲模
01/06 16:03, 21F
→
01/06 16:04, 5年前 , 22F
仿使得他們掉肌肉館長會負責嗎！
01/06 16:04, 22F
推
01/06 16:12, 5年前 , 23F
他在館內吃完宵夜 回家又會煮給家人吃欸
01/06 16:12, 23F
噓
01/06 16:18, 5年前 , 24F
他有教你斷食嗎？那你有斷500小時嗎？你練了沒？
01/06 16:18, 24F
噓
01/06 16:21, 5年前 , 25F
鍵盤斷食 不用神話斷食 你就跟每天睡到中午吃兩餐的大
01/06 16:21, 25F
→
01/06 16:21, 5年前 , 26F
學生一樣 誰管你吃什麼啊 只看你身材啊 只有胖虎才需要
01/06 16:21, 26F
→
01/06 16:21, 5年前 , 27F
減肥喔^_^
01/06 16:21, 27F
噓
01/06 16:40, 5年前 , 28F
喔
01/06 16:40, 28F
推
01/06 16:51, 5年前 , 29F
社會大學粉看到主子被開玩笑氣得連噓還硬是裝作若無
01/06 16:51, 29F
→
01/06 16:52, 5年前 , 30F
其事打個笑臉 好可憐==
01/06 16:52, 30F
推
01/06 16:53, 5年前 , 31F
滿靠腰的XDDDD
01/06 16:53, 31F
噓
01/06 17:04, 5年前 , 32F
無聊
01/06 17:04, 32F
推
01/06 18:20, 5年前 , 33F
有夠靠北
01/06 18:20, 33F
→
01/06 18:21, 5年前 , 34F
酸館長喔 XDD
01/06 18:21, 34F
→
01/06 18:41, 5年前 , 35F
慢走不送
01/06 18:41, 35F
噓
01/06 21:27, 5年前 , 36F
喔
01/06 21:27, 36F
推
01/06 23:06, 5年前 , 37F
斷三小食 我睡兩小時要起來吃一餐 不然起床不知道肌肉會
01/06 23:06, 37F
→
01/06 23:06, 5年前 , 38F
不好掉光
01/06 23:06, 38F
噓
01/07 11:44, 5年前 , 39F
？？？
01/07 11:44, 39F
→
01/07 16:01, 5年前 , 40F
16小時會掉肌肉 10小時不會 真的不知道標準在哪裡
01/07 16:01, 40F
→
01/07 16:52, 5年前 , 41F
先推
01/07 16:52, 41F
推
01/07 18:07, 5年前 , 42F
館長這樣真的很不健康，肌肉會掉
01/07 18:07, 42F
噓
01/13 12:37, 5年前 , 43F
辛苦了 為了不喜歡的人 努力地觀察 研究 ，整個人都被對
01/13 12:37, 43F
→
01/13 12:37, 5年前 , 44F
方的一舉一動給綁住了 ， 佩服
01/13 12:37, 44F
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