[問題] 健身房選擇及教練推薦

看板MuscleBeach作者 (Lacos)時間5年前 (2018/12/24 02:14), 編輯推噓13(14推 1噓 26→)
留言41則, 22人參與, 6年前最新討論串1/1
肥宅小弱弱一枚，無健身經驗 因為某些原因，想進健身房改變自己 有點小時間壓力，要在2019/10前盡自己的力量改變下來 想對自己有個交待 因為本身學東西比較慢，想從機械式學起，不敢想一開始就自由重量 也有爬過文，感覺機械式要不要請教練的看法各半 感覺我還是認命請教練然後從機械式的開始學起 再來是選擇健身房及教練的問題 目前住在台中，附近的健身房有 騎車5mins World Gym(西屯) 騎車10mins 極限(青海) 愛德(文心) 騎車15mins 健身效應(文心) 騎車20mins 健身工廠(精明) 健身工廠(中清) 騎車25min 中力(中科) 中力(北屯) 以上這幾間是板上比較多人討論，以及平時在路上晃招牌比較大有看到的 實際上應該比這些還多間，已經夠我混亂的 看板上的推薦目前是倾向健身工廠， World Gym我怕我的程度跟不上教練，而且我希望能付現金，所以暫不考慮 因為想從機械式學起，所以暫時不考慮工作室，連鎖的機械式種類好像比較多 或是板友有其他建議，請分享一下讓我參考 再來就是教練的問題，因為真的學東西比較慢， 所以希望推薦的教練可以有耐心教導跟解說，很怕跟不上 也希望能夠幫忙排課表及飲食建議以及正確的姿勢及知識 重點是耐心=....= 請問中清及精明的健身工廠有推薦的教練嗎？ 或是其他間的也可以 另外再弱弱問一件事，像我這樣沒經驗又要從機械式開始的新手 請教練的話一週要排幾堂課比較好？ 看板上的文章如果中途換教練，業績是算在前一位教練身上， 感覺換來的教練會很不爽，沒業績又要花時間教人，所以才來這邊求推薦 打算先買少堂數試看看，接下去再看情況 不奢望給自己多大的目標到10月份能減到幾kg或體脂幾%， 雖然沒去量過目前身體指數，不過看鏡子也知道慘不忍睹 只是告訴自己會拼命練，求個問心無愧， 希望能找到能配合的教練帶著走過這一段 先謝謝大家的回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.48.65 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1545588896.A.4B9.html
推
12/24 02:33, 5年前 , 1F
挑近的吧 養成習慣比較重要 至於一週幾次要看你恢復的
12/24 02:33, 1F
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12/24 02:33, 5年前 , 2F
狀況還有工作狀況
12/24 02:33, 2F
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12/24 02:34, 5年前 , 3F
至於換教練上新教練還是會算上課獎金的
12/24 02:34, 3F
推
12/24 06:45, 5年前 , 4F
一定要告訴教練你的時間壓力，讓他逼你進入情況(包含飲
12/24 06:45, 4F
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12/24 06:45, 5年前 , 5F
食)，教練為了續約，才比較會照顧顧客的需求，另外，不要
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12/24 06:45, 5年前 , 6F
怕自由重量，除非身體有狀況，否則複合動作效率高
12/24 06:45, 6F
噓
12/24 07:20, 5年前 , 7F
不用請教練 主要看你自己的毅力
12/24 07:20, 7F
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12/24 07:21, 5年前 , 8F
感覺你先能夠連續去健身三個月 再來說要入會
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12/24 07:22, 5年前 , 9F
一開始不用拼命練 養成習慣比較重要
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12/24 07:22, 5年前 , 10F
一個初學者說要拼命練 根本就虎頭蛇尾的起手式
12/24 07:22, 10F
推
12/24 08:21, 5年前 , 11F
看地點跟我差不多，然後又想從機械式開始的話，你可以考
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12/24 08:21, 5年前 , 12F
慮朝馬國民運動中心，我沒看過他們教練教機械式以外的東
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12/24 08:22, 5年前 , 13F
西
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12/24 11:27, 5年前 , 14F
養成習慣選離家近的比較重要 買不買教練課是個人選擇
12/24 11:27, 14F
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12/24 11:27, 5年前 , 15F
但請了教練不學自由重量很浪費錢就是了
12/24 11:27, 15F
推
12/24 12:07, 5年前 , 16F
選近的 但不要上萵苣教練課
12/24 12:07, 16F
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12/24 13:21, 5年前 , 17F
說個笑話：買教練課學器材
12/24 13:21, 17F
推
12/24 14:09, 5年前 , 18F
選最近的，下雨天才不會偷懶
12/24 14:09, 18F
推
12/24 15:08, 5年前 , 19F
養成習慣多吸收知識比較重要
12/24 15:08, 19F
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12/24 17:11, 5年前 , 20F
選單次計價或分鐘計價 建立運動習慣再選會員制綁約
12/24 17:11, 20F
推
12/24 18:37, 5年前 , 21F
選愛德 如果你要近的話
12/24 18:37, 21F
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12/24 20:26, 5年前 , 22F
我想打籃球，但沒教練教我不敢打籃球，我想爬山，但沒
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12/24 20:26, 5年前 , 23F
教練帶，我不敢爬山，我想去7-11,但沒教練教結帳，我
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12/24 20:26, 5年前 , 24F
不敢去。
12/24 20:26, 24F
推
12/24 23:27, 5年前 , 25F
選離家近的WG吧 先培養好固定的運動習慣 再看要不要
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12/24 23:28, 5年前 , 26F
買教練課
12/24 23:28, 26F
推
12/25 00:25, 5年前 , 27F
推愛德
12/25 00:25, 27F
推
12/25 00:54, 5年前 , 28F
是我會選離家近的西屯店，有時候就差那幾分鐘，真的會
12/25 00:54, 28F
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12/25 00:54, 5年前 , 29F
讓你怠惰，先培養好上健身房的習慣蠻重要的
12/25 00:54, 29F
推
12/26 18:19, 5年前 , 30F
騎車五分鐘WG秒選 超想要家裡隔壁就開健身房啦
12/26 18:19, 30F
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12/26 22:37, 5年前 , 31F
大大好，我是World Gym的網路客服，其實距離真的是維持是
12/26 22:37, 31F
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12/26 22:38, 5年前 , 32F
否穩定運動的一大因素喔！若對我們家有什麼疑問，歡迎您
12/26 22:38, 32F
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12/26 22:38, 5年前 , 33F
可站內信讓我知道，後續不管您選擇了哪間健身房，都祝您
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12/26 22:38, 5年前 , 34F
早日達成運動目標，謝謝。
12/26 22:38, 34F
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12/27 09:24, 5年前 , 35F
離家近就好XD
12/27 09:24, 35F
推
12/28 14:42, 5年前 , 36F
健身房選近的才不會後悔，這樣看的話比較推WG，如果想練機
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12/28 14:43, 5年前 , 37F
械式的話可以考慮先自練，覺得卡關再找教練也不遲
12/28 14:43, 37F
推
12/28 17:27, 5年前 , 38F
愛德最近搬到重慶國小對面，愛德不錯！
12/28 17:27, 38F
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12/30 08:27, 5年前 , 39F
瑞法提歐
12/30 08:27, 39F
推
01/03 13:50, 6年前 , 40F
推離家近的 我自己是在健身效應 他們最近擴建 有滿坑滿
01/03 13:50, 40F
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01/03 13:50, 6年前 , 41F
谷的器材能用 推
01/03 13:50, 41F
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