[問題] 啞鈴深蹲和硬舉影片中哪個正確?

看板MuscleBeach作者sos14422 (Murphy)時間5年前 (2018/11/19 10:02)推噓3(3推 0噓 2→)

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自己在做啞鈴深蹲和硬舉覺得兩個動作很相似於是上網查詢，結果發現膝蓋彎與不彎竟然都有那到底哪個是正確的? 硬舉: https://www.youtube.com/watch?v=lJ3QwaXNJfw

https://www.youtube.com/watch?v=Ipi8_vz8_z0

另一種硬舉: https://www.youtube.com/watch?v=iXbGzZE84aI

我自己是做這版本的深蹲: https://www.youtube.com/watch?v=v_c67Omje48

本來我是這樣做但後來為了區別我改做高腳杯深蹲想問各位巨巨啞鈴硬舉哪個是正確的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.125.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1542592974.A.EA2.html

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EstGealach

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wemee

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henry5405

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