[問題] 專注力與精神力

看板MuscleBeach作者 (無言)時間5年前 (2018/11/15 09:11), 編輯推噓8(8推 0噓 11→)
留言19則, 11人參與, 5年前最新討論串1/1
感覺健身除了肉體的力量 精神力也非常重要 尤其大重量 最後快力竭那一下 全身抖抖抖的完成 其實精神承受了很大的折磨 如果不夠專注或堅定 很難把自己逼到極限 這感覺很像 HIIT 運動時間短 可是瞬間承受的痛苦是有氧運動的不知N倍 小弟只是個新手 不曉得各位是否有這種感覺? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 68.203.12.8 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1542244290.A.97F.html
推
11/15 09:23, 5年前 , 1F
是
11/15 09:23, 1F
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11/15 09:39, 5年前 , 2F
有妹子精神力+100
11/15 09:39, 2F
推
11/15 09:54, 5年前 , 3F
4 所以需要pre workout 一匙不夠可以喝兩匙
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11/15 09:58, 5年前 , 4F
pre workout主要是咖啡因等興奮劑 來刺激神經嗎
11/15 09:58, 4F
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11/15 10:00, 5年前 , 5F
很爽會上癮
11/15 10:00, 5F
推
11/15 10:28, 5年前 , 6F
我都用鼻子吸 效果快 給你參考
11/15 10:28, 6F
推
11/15 12:08, 5年前 , 7F
沒睡好去練，狀態會跟平常差很多
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11/15 12:48, 5年前 , 8F
我是覺得 下班後去練 累得不是肉體 而是精神
11/15 12:48, 8F
推
11/15 14:10, 5年前 , 9F
一定要買有咖啡因的 stimulate free pre workout 就
11/15 14:10, 9F
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11/15 14:10, 5年前 , 10F
跟無酒精啤酒一樣 我是晨練需要這個 不然腦子還在睡
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11/15 14:10, 5年前 , 11F
覺狀態
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11/15 14:44, 5年前 , 13F
養成習慣，身體就自然會記住，很容易進入狀況。不
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11/15 14:44, 5年前 , 14F
過有時候覺得跟健身房音樂也有關係。假如那天放抒
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11/15 14:45, 5年前 , 15F
情歌，你怎麼逼自己就還是覺得軟。
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11/15 14:59, 5年前 , 16F
比起妹子，情侶可以讓我覺得狀態可以更好，整個人
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11/15 14:59, 5年前 , 17F
再更兇惡一點 ww
11/15 14:59, 17F
推
11/15 21:54, 5年前 , 18F
我教練在的時侯一心安就差超多哈哈囧
11/15 21:54, 18F
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11/16 14:13, 5年前 , 19F
沒練到橫紋肌溶解，別說你逼到極限
11/16 14:13, 19F
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