[問題] 在家健身的視頻影片

看板MuscleBeach作者 (Ubitch)時間5年前 (2018/10/27 21:20), 5年前編輯推噓-19(8推 27噓 9→)
留言44則, 38人參與, 5年前最新討論串1/1
小弟剛來到國外生活 開車到市區大概40分鐘 在台灣習慣了有器材的健身生活 但徒手在家訓練是完全沒有經驗 也不打算買啞鈴 幾個月後應該會移動 想問下 有沒有不錯的 視頻介紹 youtube 有很多在家訓練 但太多了而且好像沒啥系統 謝謝各位的建議 ! 希望講解詳細 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.233.83.191 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1540646433.A.109.html
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10/27 21:38, 5年前 , 1F
在家了還不打算買啞鈴嗎....
10/27 21:38, 1F
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10/27 21:46, 5年前 , 2F
因為原PO說只會住幾個月，不想增加行李啊
10/27 21:46, 2F
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10/27 21:46, 5年前 , 3F
輕便的話，就幾種磅數的彈力帶買一買吧
10/27 21:46, 3F
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10/27 21:52, 5年前 , 4F
Cobracamp
10/27 21:52, 4F
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10/27 21:53, 5年前 , 5F
要先看他鍛鍊大綱那一集
10/27 21:53, 5F
有中文字幕嗎 幫忙嗎 感謝
噓
10/27 21:58, 5年前 , 6F
所以你要視頻還是影片
10/27 21:58, 6F
噓
10/27 22:03, 5年前 , 7F
視啥鬼
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推
10/27 22:29, 5年前 , 8F
trx rip
10/27 22:29, 8F
噓
10/27 22:42, 5年前 , 9F
影片就影片，視頻是三小，中國人喔
10/27 22:42, 9F
推
10/27 23:04, 5年前 , 10F
說不定真的中國人XD 小聲問 ptt站規有禁止中國人嗎?
10/27 23:04, 10F
噓
10/27 23:06, 5年前 , 11F
視頻
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噓
10/27 23:19, 5年前 , 12F
幫推
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推
10/27 23:24, 5年前 , 13F
主要分成推，拉，腿，核心，推：伏地挺身及dips，
10/27 23:24, 13F
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10/27 23:24, 5年前 , 14F
拉：引體向上及反向划船，腿及核心：無器材訓練太多
10/27 23:24, 14F
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10/27 23:24, 5年前 , 15F
種了，請自行估狗。
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OK 感謝`
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10/27 23:42, 5年前 , 16F
把自己舉起來阿
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噓
10/28 00:00, 5年前 , 17F
視頻
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噓
10/28 00:06, 5年前 , 18F
視頻
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噓
10/28 00:23, 5年前 , 19F
不想花錢又怕太累找藉口吧
10/28 00:23, 19F
太累倒不會 花錢也還好 只是增加行李是麻煩的 健身持續三年
噓
10/28 01:15, 5年前 , 20F
視頻
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噓
10/28 01:59, 5年前 , 21F
視頻
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噓
10/28 02:07, 5年前 , 22F
視個屁
10/28 02:07, 22F
推
10/28 06:34, 5年前 , 23F
建議大家以後就打video 就好
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噓
10/28 06:46, 5年前 , 24F
視頻
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※ 編輯: Ubiitch (220.233.83.191), 10/28/2018 07:40:13
噓
10/28 08:44, 5年前 , 25F
視頻
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噓
10/28 09:15, 5年前 , 26F
支那用語
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噓
10/28 11:22, 5年前 , 27F
...
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噓
10/28 11:48, 5年前 , 28F
視頻 0.0
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噓
10/28 12:20, 5年前 , 29F
嚕管運動
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噓
10/28 12:44, 5年前 , 30F
洗腦的真徹底 呵呵
10/28 12:44, 30F
噓
10/28 13:02, 5年前 , 31F
大勢啊...
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噓
10/28 14:32, 5年前 , 32F
視三小 去問26仔
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噓
10/28 16:37, 5年前 , 33F
把視頻兩個字拿掉再補推
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噓
10/28 17:20, 5年前 , 34F
視頻
10/28 17:20, 34F
噓
10/28 17:28, 5年前 , 35F
去大陸，就去健身吧問。
10/28 17:28, 35F
噓
10/29 00:38, 5年前 , 36F
視頻
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噓
10/29 00:40, 5年前 , 37F
滾
10/29 00:40, 37F
推
10/29 08:51, 5年前 , 38F
推個 Jeff 的 youtube 頻道
10/29 08:51, 38F
推
10/29 13:54, 5年前 , 39F
看得懂就好為什麼不能說視頻= =？
10/29 13:54, 39F
推
10/29 14:23, 5年前 , 40F
好偏激喔
10/29 14:23, 40F
噓
10/29 15:04, 5年前 , 41F
頻頻頻
10/29 15:04, 41F
好可憐的人們 加油吧~ ※ 編輯: Ubiitch (220.233.83.191), 10/30/2018 16:57:40
推
10/30 22:50, 5年前 , 42F
好無聊喔，看得懂就好...另外也推Jeff，有時間和耐心推
10/30 22:50, 42F
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10/30 22:50, 5年前 , 43F
館長
10/30 22:50, 43F
噓
10/31 18:39, 5年前 , 44F
ㄎㄢˋㄉㄜ˙ㄉㄨㄥˇㄐㄧㄡˋㄏㄠˇ？
10/31 18:39, 44F
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