[問題] 相撲硬舉請教

看板MuscleBeach作者 (The Air I Breathe)時間7年前 (2018/10/15 10:09), 7年前編輯推噓4(4推 0噓 3→)
留言7則, 5人參與, 7年前最新討論串1/1
https://youtu.be/HHI6Hjvam-w
相撲硬舉剛練兩個禮拜 可是自己錄影發現起來那一段 腳好像很沒力 也不會用臀部發力 做起來就是感覺卡卡的 希望各位高手能指導一下 哪邊出了問題 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.14.120 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1539569353.A.C32.html ※ 編輯: manson666 (220.135.14.120), 10/15/2018 10:09:49 ※ 編輯: manson666 (220.135.14.120), 10/15/2018 10:10:16
推
10/15 15:07, 7年前 , 1F
相撲硬舉最好正面也拍
10/15 15:07, 1F
→
10/15 15:13, 7年前 , 2F
下次練再補拍，謝謝
10/15 15:13, 2F
推
10/15 15:23, 7年前 , 3F
感覺身體要再往前 臀抬高 後腿張力比較有
10/15 15:23, 3F
推
10/15 16:21, 7年前 , 4F
把腳站內縮一點約一個腳掌，剛開始練可能因為髖關節活
10/15 16:21, 4F
推
10/15 16:45, 7年前 , 5F
樓上把話講完啊啊啊
10/15 16:45, 5F
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10/15 16:48, 7年前 , 6F
動度不夠，不好發力
10/15 16:48, 6F
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10/15 16:52, 7年前 , 7F
剛開始練髖都覺得卡卡的，最近沒事都在做瑜珈開髖動作@
10/15 16:52, 7F
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