[問題] 鱈魚香絲是不是健身零食首選？

看板MuscleBeach作者 (Capufish)時間5年前 (2018/09/30 23:21), 編輯推噓17(22推 5噓 19→)
留言46則, 33人參與, 5年前最新討論串1/1
有時候嘴饞，去逛7-11想找可以吃的零食，找來找去最後都選擇 https://i.imgur.com/5bv8R9w.jpg
一包18元 https://i.imgur.com/UFExesq.jpg
熱量99，蛋白7.8克 一次吃一包也剛好不會過量。 想請教各位巨巨，7-11的珍珍鱈魚香絲是不是健身零食界的霸主？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.144.222 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1538320903.A.319.html
噓
09/30 23:23, 5年前 , 1F
...我以為來到八卦版
09/30 23:23, 1F
噓
09/30 23:25, 5年前 , 2F
水腫死你
09/30 23:25, 2F
推
09/30 23:34, 5年前 , 3F
好像不錯
09/30 23:34, 3F
噓
09/30 23:34, 5年前 , 4F
對，建議多吃點！記得要配冰淇淋補充碳水才會長肉喔！
09/30 23:34, 4F
→
09/30 23:44, 5年前 , 5F
納都爆炸了 乾脆喝豆漿好了
09/30 23:44, 5F
推
10/01 00:36, 5年前 , 6F
買兩個茶葉蛋
10/01 00:36, 6F
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10/01 03:17, 5年前 , 7F
鈉含量
10/01 03:17, 7F
推
10/01 08:10, 5年前 , 8F
我覺得牛肉乾才是王者。100克牛肉乾蛋白質可以超過50克
10/01 08:10, 8F
推
10/01 09:09, 5年前 , 9F
鱈魚香絲用平底鍋乾炒過會變脆變辣，超好ㄘ
10/01 09:09, 9F
推
10/01 09:44, 5年前 , 10F
請問為什麼健身版的都這麼care納含量這些東西一般人不
10/01 09:44, 10F
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10/01 09:45, 5年前 , 11F
都在吃 照健身版的邏輯這些人納不都爆表？
10/01 09:45, 11F
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10/01 09:54, 5年前 , 12F
每日成人控制在約2400毫克，都屬安全質；鈉不吃身體
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10/01 09:55, 5年前 , 13F
會停擺；攝取過量除造成腎負擔，也會水腫
10/01 09:55, 13F
推
10/01 09:56, 5年前 , 14F
鈉吃多的話 是不是水就要盡量多喝?
10/01 09:56, 14F
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10/01 09:56, 5年前 , 15F
吃超過標準值，血壓更會升高。故高鈉是三高患者殺手
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10/01 09:57, 5年前 , 16F
有在自己下廚的人一定知道，達到市售食物鹹甜度
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10/01 09:58, 5年前 , 17F
要加非常多的鹽、糖。
10/01 09:58, 17F
推
10/01 11:44, 5年前 , 18F
鈉含量那麼高
10/01 11:44, 18F
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10/01 11:48, 5年前 , 19F
加工品，成分不乾淨，嗯湯
10/01 11:48, 19F
推
10/01 11:48, 5年前 , 20F
我都ㄘ廟口の蜜ㄗ魷魚
10/01 11:48, 20F
噓
10/01 12:44, 5年前 , 21F
台灣肥胖亞洲第一，樓上在說什麼一般人?
10/01 12:44, 21F
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10/01 12:45, 5年前 , 22F
想去當肥胖人口就去當我阻止不了
10/01 12:45, 22F
推
10/01 13:15, 5年前 , 23F
鈉含量超高
10/01 13:15, 23F
推
10/01 13:30, 5年前 , 24F
一般人鈉爆表沒錯啊XD
10/01 13:30, 24F
推
10/01 14:17, 5年前 , 25F
三餐只能外食怎麼辦
10/01 14:17, 25F
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10/01 14:17, 5年前 , 26F
感覺吃清淡自助餐還是會爆QQ
10/01 14:17, 26F
推
10/01 14:20, 5年前 , 27F
別人吃都納太高，自己吃當沒看見，這不是常識嗎
10/01 14:20, 27F
推
10/01 15:48, 5年前 , 28F
噓的要不要提出更好的零食選擇？牛肉乾我覺得納應該會更
10/01 15:48, 28F
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10/01 15:48, 5年前 , 29F
高
10/01 15:48, 29F
推
10/01 17:58, 5年前 , 30F
當然買蛋白棒啊！（葉佩嘴臉）
10/01 17:58, 30F
推
10/01 19:08, 5年前 , 31F
認真回 別吃太多就好 我吃香蕉配乳清時總是想吃一點
10/01 19:08, 31F
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10/01 19:08, 5年前 , 32F
鹹的提升飽足感
10/01 19:08, 32F
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10/01 20:01, 5年前 , 33F
就熱量來看好像不錯，納含量我是比較沒在注意
10/01 20:01, 33F
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10/01 20:16, 5年前 , 34F
那去好市多買更便宜
10/01 20:16, 34F
推
10/01 20:43, 5年前 , 35F
在意鈉含量其實滿蠢的
10/01 20:43, 35F
推
10/01 21:17, 5年前 , 36F
一般人糖的問題更大吧,隨便一杯飲料就爆了
10/01 21:17, 36F
推
10/01 21:27, 5年前 , 37F
不是 重點是想吃～整天吃不喜歡吃的東西 壓力也會很大～
10/01 21:27, 37F
推
10/01 21:42, 5年前 , 38F
我都吃蛋白威化餅
10/01 21:42, 38F
推
10/01 22:29, 5年前 , 39F
我都吃魷魚絲順便練咀嚼肌
10/01 22:29, 39F
噓
10/02 09:23, 5年前 , 40F
那些在噓的可能一天攝取鈉比原po還高咧
10/02 09:23, 40F
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10/02 09:23, 5年前 , 41F
...不小心噓了
10/02 09:23, 41F
推
10/02 09:55, 5年前 , 42F
前幾樓好兇哦 怕
10/02 09:55, 42F
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10/02 12:16, 5年前 , 43F
鈉含量好嚇人
10/02 12:16, 43F
推
10/03 14:56, 5年前 , 44F
一堆人平常吃便利商店便當含量都破千，我還看過兩千以
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10/03 14:56, 5年前 , 45F
上的。
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10/04 16:40, 5年前 , 46F
納納
10/04 16:40, 46F
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