[閒聊] 腿後勾會排在哪一天

看板MuscleBeach作者 (馬力歐毛瑞爾)時間7年前 (2018/09/30 17:57), 編輯推噓6(12推 6噓 9→)
留言27則, 22人參與, 7年前最新討論串1/1
我本來是排在練腿的那一天 不過因為隔兩天是練背+硬舉日 有時候會延遲痠痛到那天最痠 有點想把腿後勾移到那一天跟硬舉一起練 可是這樣就會有人以為我腿跟背排同一天 還要花時間解釋一大堆給他聽 想請問各位大大都把腿後勾排在哪一天 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.63.140 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1538301443.A.EE8.html
推
09/30 18:01, 7年前 , 1F
只算每週的總訓練量 沒在管哪天練
09/30 18:01, 1F
→
09/30 18:01, 7年前 , 2F
除非延遲性酸痛會影響到活動度或訓練品質 不然大可不
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→
09/30 18:01, 7年前 , 3F
管它
09/30 18:01, 3F
推
09/30 18:20, 7年前 , 4F
我都繞過這項
09/30 18:20, 4F
噓
09/30 18:41, 7年前 , 5F
不要解釋
09/30 18:41, 5F
推
09/30 18:47, 7年前 , 6F
擔心要跟別人解釋是什麼奇怪的原因啊？
09/30 18:47, 6F
噓
09/30 18:49, 7年前 , 7F
我勾腿跟硬舉同一天練呀 正常好嗎
09/30 18:49, 7F
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09/30 18:50, 7年前 , 8F
基本上硬舉跟勾腿練得肌群差不多 同一天很正常
09/30 18:50, 8F
噓
09/30 18:54, 7年前 , 9F
你訓練目的是什麼都搞不清楚,不是項目湊一湊就叫訓練
09/30 18:54, 9F
推
09/30 18:55, 7年前 , 10F
你是師爺？
09/30 18:55, 10F
推
09/30 19:02, 7年前 , 11F
借問一下，我機會每次練腿後勾都會抽筋，有什麼解決辦法
09/30 19:02, 11F
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09/30 19:02, 7年前 , 12F
嗎
09/30 19:02, 12F
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09/30 19:02, 7年前 , 13F
我都練腿日一起
09/30 19:02, 13F
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09/30 19:28, 7年前 , 14F
為什麼要解釋
09/30 19:28, 14F
噓
09/30 19:31, 7年前 , 15F
幹嘛解釋
09/30 19:31, 15F
→
09/30 20:00, 7年前 , 16F
我都排在運動的那天
09/30 20:00, 16F
推
09/30 20:40, 7年前 , 17F
這理由好怪
09/30 20:40, 17F
噓
09/30 21:27, 7年前 , 18F
解釋幹嘛
09/30 21:27, 18F
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09/30 21:41, 7年前 , 19F
排在不用解釋的那天
09/30 21:41, 19F
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09/30 22:16, 7年前 , 20F
不需要解釋
09/30 22:16, 20F
推
10/01 03:55, 7年前 , 21F
解釋給誰聽？？？自己知道就好啦
10/01 03:55, 21F
推
10/01 14:05, 7年前 , 22F
BJ4 那力量訓練的臥推深蹲硬舉都同一天 不就解釋不完
10/01 14:05, 22F
推
10/01 16:25, 7年前 , 23F
為什麼要解釋啊
10/01 16:25, 23F
噓
10/01 17:21, 7年前 , 24F
請解釋為什麼要解釋
10/01 17:21, 24F
推
10/01 19:49, 7年前 , 25F
幹嘛解釋啊xddd
10/01 19:49, 25F
推
10/01 23:47, 7年前 , 26F
解釋三小啊XDDDDD
10/01 23:47, 26F
推
10/02 00:29, 7年前 , 27F
為啥要解釋？ 誰沒事會管這麼多
10/02 00:29, 27F
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