[問題] 硬舉後繭一直被掀起來

看板MuscleBeach作者 (百變恰吉體驗帳號)時間5年前 (2018/09/22 12:03), 5年前編輯推噓13(13推 0噓 10→)
留言23則, 14人參與, 5年前最新討論串1/1
大家好 最近硬舉完左手小拇指那部分的繭都會被掀起來 到可以看到紅紅的肉那種程度 已經爬過文 說是繭太厚容易被掀 但我硬舉前已經修過了卻還是無法改善 有人也遇到這種情況的嗎 一直破皮超麻煩的 -- 要一起玩百變恰吉嗎?(y/N) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.25.16 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1537589002.A.C4C.html
推
09/22 12:07, 5年前 , 1F
戴手套試試看
09/22 12:07, 1F
感謝建議 不過我喜歡空手
推
09/22 12:09, 5年前 , 2F
建議用 #100 砂紙磨除繭 搭配拉力帶
09/22 12:09, 2F
感謝建議 我用甘皮推刀修的 因為想練握力所以不用拉力帶
推
09/22 12:19, 5年前 , 3F
不舉就好
09/22 12:19, 3F
母湯喔
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09/22 12:35, 5年前 , 4F
甘皮推刀 推推推
09/22 12:35, 4F
我是用甘皮推刀修的 大大的力量訓練文章很讚
推
09/22 12:41, 5年前 , 5F
我用拉力帶就沒這問題了
09/22 12:41, 5F
感謝建議 但我想練握力所以沒用拉力帶 ※ 編輯: ga2006410493 (114.136.86.104), 09/22/2018 12:56:31
推
09/22 12:57, 5年前 , 6F
我之前也會，處理一常剪繭，處理二買防臭防滑工作手套
09/22 12:57, 6F
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09/22 13:39, 5年前 , 7F
我都泡一下熱水可以修掉好厚一層
09/22 13:39, 7F
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09/22 14:56, 5年前 , 8F
我每次硬舉練完都會用砂紙把繭全部磨掉 就沒再遇過
09/22 14:56, 8F
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09/22 16:05, 5年前 , 9F
我用腳底去硬皮機（電動的），繭開始大到會痛的時候就磨
09/22 16:05, 9F
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09/22 16:05, 5年前 , 10F
掉，有問過老師說留著繭不會有什麼特別好處（增加摩擦力
09/22 16:05, 10F
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09/22 16:05, 5年前 , 11F
之類的）XD就安心的磨掉
09/22 16:05, 11F
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09/22 16:58, 5年前 , 12F
我之前用推的還是會痛 後來用斜口指甲剪去硬皮就沒痛過了
09/22 16:58, 12F
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09/22 16:59, 5年前 , 13F
可以剪很乾淨
09/22 16:59, 13F
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09/22 17:22, 5年前 , 14F
要剪，太厚會整塊翻起來，保證很hjgh
09/22 17:22, 14F
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09/22 19:09, 5年前 , 15F
我是在硬舉前先纏白貼
09/22 19:09, 15F
推
09/22 19:21, 5年前 , 16F
09/22 19:21, 16F
推
09/22 21:38, 5年前 , 17F
然後就打敗戶愚呂了
09/22 21:38, 17F
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09/23 08:06, 5年前 , 18F
纏白貼會留殘膠在槓上啊 -_=
09/23 08:06, 18F
推
09/24 14:59, 5年前 , 19F
練握力不一定要犧牲硬舉的運動表現 除非你硬舉是想練
09/24 14:59, 19F
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09/24 15:00, 5年前 , 20F
握力啦 不然這樣兩項都不會怎麼進步
09/24 15:00, 20F
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09/29 18:38, 5年前 , 21F
我是用握力帶之後 才深刻明白我的握力多慘
09/29 18:38, 21F
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09/29 18:39, 5年前 , 22F
當天晚上硬舉的組數跟訓練量立刻加倍 -_="
09/29 18:39, 22F
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09/29 18:49, 5年前 , 23F
拉力帶 不是握力帶 我暈了 哈
09/29 18:49, 23F
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