[問題] 高雄推薦教練 (脊椎側彎相關)
各位好!
因本身脊椎側彎約40~50度,目前已經健身一年多
想針對脊椎側彎的部分去做改善(例如有哪些動作可以避免,及需要加強哪個部位動作)
希望能找到有經驗的教練可以去諮詢
謝謝各位!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.91.126
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1537172325.A.DF4.html
※ 編輯: vKHip (111.254.91.126), 09/17/2018 16:20:08
推
09/17 16:29,
5年前
, 1F
09/17 16:29, 1F
推
09/17 16:52,
5年前
, 2F
09/17 16:52, 2F
有些物理治療師怕沒接觸健身,所以希望找有健身經驗的教練或醫生會比較好
推
09/17 16:58,
5年前
, 3F
09/17 16:58, 3F
推
09/17 16:59,
5年前
, 4F
09/17 16:59, 4F
推
09/17 17:08,
5年前
, 5F
09/17 17:08, 5F
謝謝樓上幾位,我再參考看看
※ 編輯: vKHip (59.125.76.109), 09/17/2018 21:30:19
推
09/17 22:24,
5年前
, 6F
09/17 22:24, 6F
推
09/17 22:39,
5年前
, 7F
09/17 22:39, 7F
→
09/18 00:21,
5年前
, 8F
09/18 00:21, 8F
所以才會找有經驗的阿..暈倒
推
09/18 02:29,
5年前
, 9F
09/18 02:29, 9F
推
09/18 13:28,
5年前
, 10F
09/18 13:28, 10F
推
09/18 22:28,
5年前
, 11F
09/18 22:28, 11F
→
09/18 22:28,
5年前
, 12F
09/18 22:28, 12F
※ 編輯: vKHip (59.125.76.109), 09/20/2018 12:06:42
推
09/22 08:42,
5年前
, 13F
09/22 08:42, 13F
推
09/24 00:22,
5年前
, 14F
09/24 00:22, 14F