[問題] 萵苣有副牌？

看板MuscleBeach作者 (Harrison)時間5年前 (2018/08/22 18:25), 編輯推噓33(34推 1噓 19→)
留言54則, 31人參與, 5年前最新討論串1/1
下午在天母看到的，這家跟萵苣有關係? https://i.imgur.com/AyMRQWZ.jpg
看到上面寫BY World Gym 但裝潢跟萵苣的夜店風不太一樣，是副牌之類的? 看到他們現在也在辦抽獎，這點倒是很萵苣 從外面看進去健身的器材不多，感覺不像是健身房，比較像是私人俱樂部 有人知道這家在幹嘛的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.231.31 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534933529.A.5C0.html
推
08/22 18:40, 5年前 , 1F
我猜是會（ㄆㄠˋ）客室（ㄈㄤˊ）
08/22 18:40, 1F
噓
08/22 18:44, 5年前 , 2F
google很難膩?Zzz
08/22 18:44, 2F
推
08/22 18:44, 5年前 , 3F
50堂親親 100堂摩鐵 200堂初衷
08/22 18:44, 3F
推
08/22 18:46, 5年前 , 4F
某三峽北大某樹林中華也有副牌
08/22 18:46, 4F
推
08/22 18:47, 5年前 , 5F
Google 評論絕大部分都只有一則 看起來好免洗
08/22 18:47, 5F
→
08/22 18:54, 5年前 , 6F
4
08/22 18:54, 6F
推
08/22 18:56, 5年前 , 7F
WG開的正解 算是高級版的有氧課程，剛剛看了一下 上課
08/22 18:56, 7F
→
08/22 18:56, 5年前 , 8F
採預約制，主推後燃效應，應該是for想上有氧的人吧
08/22 18:56, 8F
推
08/22 19:20, 5年前 , 9F
我覺得express倒是可以多開 價格很殺
08/22 19:20, 9F
推
08/22 19:42, 5年前 , 10F
wg推fz有段時間了，只是想不到是在新店面耶
08/22 19:42, 10F
推
08/22 20:52, 5年前 , 11F
有氧主推後燃 ? 這我沒聽明白
08/22 20:52, 11F
推
08/22 21:00, 5年前 , 12F
給盤子去的
08/22 21:00, 12F
推
08/22 21:19, 5年前 , 13F
公館也有一間 整天到處貼廣告
08/22 21:19, 13F
推
08/22 22:11, 5年前 , 14F
08/22 22:11, 14F
推
08/22 22:20, 5年前 , 15F
四樓糞青
08/22 22:20, 15F
推
08/22 23:26, 5年前 , 16F
公館已經開了一家了啊，我妹有去上，她覺得強度比一般在Wor
08/22 23:26, 16F
→
08/22 23:26, 5年前 , 17F
ld Gym上的團課強
08/22 23:26, 17F
→
08/22 23:27, 5年前 , 18F
會累爆的那種
08/22 23:27, 18F
推
08/22 23:50, 5年前 , 19F
公館也有 猛一看還以為是燦坤
08/22 23:50, 19F
推
08/23 01:41, 5年前 , 20F
所以免費體驗的話 是上一堂課這樣嗎
08/23 01:41, 20F
推
08/23 02:28, 5年前 , 21F
光看介紹影片就覺得會很喘，但如果操作得宜的話，
08/23 02:28, 21F
→
08/23 02:30, 5年前 , 22F
感覺心肺體能會進步非常非常多。不知道費用如何？
08/23 02:30, 22F
推
08/23 02:34, 5年前 , 23F
北區多點有沒有包含這個？
08/23 02:34, 23F
推
08/23 09:48, 5年前 , 24F
主推一堂課燃1000卡喔
08/23 09:48, 24F
→
08/23 09:49, 5年前 , 25F
課堂前方有螢幕顯示每位學員燃燒的數值
08/23 09:49, 25F
推
08/23 11:01, 5年前 , 26F
主打 60分鐘高效燃脂有氧團體課程 參加的正妹歐巴桑不少
08/23 11:01, 26F
推
08/23 12:19, 5年前 , 27F
之前在公司聽主管說是
08/23 12:19, 27F
→
08/23 12:20, 5年前 , 28F
預約制的團體有氧課
08/23 12:20, 28F
推
08/23 12:33, 5年前 , 29F
聽說一進去要先買一堆東西
08/23 12:33, 29F
推
08/23 13:03, 5年前 , 30F
可以問下這跟自己去跑步一小時差在哪嗎，為何要花錢讓人
08/23 13:03, 30F
→
08/23 13:03, 5年前 , 31F
帶你燃燒熱量？
08/23 13:03, 31F
推
08/23 16:01, 5年前 , 32F
公館那家很可愛 他們業務之前去台大操場 問人說「想要免費
08/23 16:01, 32F
→
08/23 16:02, 5年前 , 33F
的運動機會嗎^^」 啊操場上的人都正在免費運動啊哈哈
08/23 16:02, 33F
推
08/23 16:50, 5年前 , 34F
好像要用到心率帶
08/23 16:50, 34F
推
08/23 17:48, 5年前 , 35F
就wg的有氧強化版 主打運動後燃脂效果
08/23 17:48, 35F
推
08/23 18:33, 5年前 , 36F
應該就是帶間歇 一般人自主練沒法間歇 很累
08/23 18:33, 36F
推
08/23 18:36, 5年前 , 37F
跑10k普通跑也才600卡 若每跑1k就爆衝300m乘10 這樣就800
08/23 18:36, 37F
→
08/23 18:36, 5年前 , 38F
卡以上了 問題是一般人自己練難
08/23 18:36, 38F
推
08/23 22:37, 5年前 , 39F
印象中很強調1000卡
08/23 22:37, 39F
推
08/23 22:50, 5年前 , 40F
要做到一小時HIIT反覆多次爆心跳很難耶
08/23 22:50, 40F
推
08/24 02:06, 5年前 , 41F
沒錯啊，你消息知道的太慢囉
08/24 02:06, 41F
推
08/25 04:04, 5年前 , 42F
簡單來說就是加入肌耐力的有氧課，通常是跑步機30分鐘
08/25 04:04, 42F
→
08/25 04:04, 5年前 , 43F
，後面30分鐘划船機+多功能訓練交錯(TRX或壺鈴階梯阻力
08/25 04:04, 43F
→
08/25 04:05, 5年前 , 44F
球等等)跑步機因為會有一段一段的衝刺，就像間歇一樣，
08/25 04:05, 44F
→
08/25 04:05, 5年前 , 45F
我自己上是覺得有比一般的有氧課強度高，每堂課兩位教
08/25 04:05, 45F
→
08/25 04:05, 5年前 , 46F
練，如果是冷門時段可能有機會一對一，目前我自己運動
08/25 04:05, 46F
→
08/25 04:05, 5年前 , 47F
唯一能跟這比的只有彈跳床…其他有時候我會偷懶(掩面
08/25 04:05, 47F
推
08/25 04:09, 5年前 , 48F
不過這種無法自主訓練，我覺得有點可惜啦
08/25 04:09, 48F
→
08/25 15:32, 5年前 , 49F
樓上，請問你覺得體能、心肺或體態有進步嗎？謝謝
08/25 15:32, 49F
推
08/27 19:54, 5年前 , 50F
都有，我去之前基本上跑步機都是健走模式，目前已經可
08/27 19:54, 50F
→
08/27 19:54, 5年前 , 51F
以加速衝刺撐著一陣子了，體態的話褲子變鬆了，大概是
08/27 19:54, 51F
→
08/27 19:55, 5年前 , 52F
小腹變小吧，但我平常也有上其他有氧課(階梯跟跳床)，
08/27 19:55, 52F
→
08/27 19:55, 5年前 , 53F
給你參考
08/27 19:55, 53F
推
08/27 22:45, 5年前 , 54F
好的，非常感謝
08/27 22:45, 54F
‣ 更多 harrison2013 的文章
文章代碼(AID): #1RVJePN0 (MuscleBeach)