[問題] 高碳日-高碳低脂的食物

看板MuscleBeach作者 (巧克力控)時間7年前 (2018/08/21 01:34), 7年前編輯推噓2(16推 14噓 11→)
留言41則, 28人參與, 7年前最新討論串1/1
各位巨巨 安安 最近在實施碳水循環 低碳日就是高脂 高蛋白質 低碳 食物就 肉 菜 油 （堅果類 起司 椰子油） 但高碳日 我就有點傷腦筋 有哪些食物 是 高碳 低脂的阿.... 因為我腦海中的食物 除了白米飯 其他都是高碳高脂的食物（垃圾食物...0..0) 跪求各位巨巨推薦高碳低脂的食物：（（ ----- Sent from JPTT on my HTC_M10h. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.208.128 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534786471.A.776.html
推
08/21 01:53, 7年前 , 1F
饅頭?
08/21 01:53, 1F
推
08/21 01:59, 7年前 , 2F
地瓜
08/21 01:59, 2F
推
08/21 02:58, 7年前 , 3F
貝果、白飯、麵條、燕麥、玉米、馬鈴薯
08/21 02:58, 3F
→
08/21 03:02, 7年前 , 4F
南瓜、蓮藕、芋頭、山藥、栗子、蓮子、紅豆、綠豆
08/21 03:02, 4F
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08/21 03:05, 7年前 , 5F
菱角、薏仁、麥片、糙米、年糕、蘿蔔糕、義大利麵
08/21 03:05, 5F
推
08/21 03:11, 7年前 , 6F
胚芽米、米粉、冬粉、鬆餅、蘇打餅、粉圓、湯圓、碗
08/21 03:11, 6F
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08/21 03:11, 7年前 , 7F
粿
08/21 03:11, 7F
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08/21 03:13, 7年前 , 8F
要低脂就不要加醬，自己調味~
08/21 03:13, 8F
推
08/21 04:20, 7年前 , 9F
栗子
08/21 04:20, 9F
噓
08/21 04:38, 7年前 , 10F
google有一大堆耶.....你也該做點功課才問吧
08/21 04:38, 10F
→
08/21 08:23, 7年前 , 11F
有人也會低碳日隔天沒力掉力量嗎
08/21 08:23, 11F
噓
08/21 08:38, 7年前 , 12F
....
08/21 08:38, 12F
推
08/21 08:44, 7年前 , 13F
直接嗑麵粉阿
08/21 08:44, 13F
推
08/21 08:55, 7年前 , 14F
中秋節快到了 賣場有賣木炭
08/21 08:55, 14F
噓
08/21 09:25, 7年前 , 15F
碳粉夾直接抽出來嗑
08/21 09:25, 15F
推
08/21 09:25, 7年前 , 16F
樓上真狠，要不要叫原PO順便緊閉門窗XD
08/21 09:25, 16F
噓
08/21 09:26, 7年前 , 17F
馬鈴薯 地瓜 芋頭 山藥
08/21 09:26, 17F
推
08/21 09:29, 7年前 , 18F
木炭
08/21 09:29, 18F
噓
08/21 09:48, 7年前 , 19F
住亞洲找不到高碳根本來鬧的
08/21 09:48, 19F
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08/21 10:07, 7年前 , 20F
快速補充碳水就來杯黑糖珍珠低脂奶茶全糖！
08/21 10:07, 20F
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08/21 10:09, 7年前 , 21F
低脂高碳,珍珠滿足嘴饞之慾,不喜歡糖粉就拿蜂蜜去搖,好
08/21 10:09, 21F
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08/21 10:09, 7年前 , 22F
食物趕快來一杯嗎?
08/21 10:09, 22F
推
08/21 11:19, 7年前 , 23F
香蕉
08/21 11:19, 23F
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08/21 11:20, 7年前 , 24F
除了酪梨的幾乎所有水果吧
08/21 11:20, 24F
推
08/21 11:20, 7年前 , 25F
珍奶 可樂
08/21 11:20, 25F
推
08/21 11:31, 7年前 , 26F
亞洲吃一般人平常在吃的都高碳食物啊
08/21 11:31, 26F
噓
08/21 11:33, 7年前 , 27F
推碳粉夾直接吃XD
08/21 11:33, 27F
噓
08/21 11:44, 7年前 , 28F
爬文數0，早餐店大冰奶 白饅頭 燒餅 隨便想都一堆
08/21 11:44, 28F
推
08/21 12:14, 7年前 , 29F
大部分澱粉類食物不加醬不加油都是高碳低脂阿
08/21 12:14, 29F
感謝以上提供食材範例的巨巨 看來我認為好吃的食物還蠻少的 哈哈哈 ※ 編輯: robust083 (115.82.208.128), 08/21/2018 12:50:24
噓
08/21 13:22, 7年前 , 30F
你想要好吃干我屁事 自己找還挑
08/21 13:22, 30F
噓
08/21 15:15, 7年前 , 31F
欠噓
08/21 15:15, 31F
噓
08/21 15:26, 7年前 , 32F
挑食又想減脂給2
08/21 15:26, 32F
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08/21 15:34, 7年前 , 33F
要好吃也太難了吧
08/21 15:34, 33F
噓
08/21 15:56, 7年前 , 34F
本來就是相對的，又要好吃又要瘦，那就世上根本沒胖子了
08/21 15:56, 34F
噓
08/21 15:57, 7年前 , 35F
我都不跟你說我都吃雞排大冰奶減肥咧
08/21 15:57, 35F
推
08/21 16:58, 7年前 , 36F
高碳水又好吃 買包糖吃吧
08/21 16:58, 36F
噓
08/21 22:29, 7年前 , 37F
要好吃的很多阿，巧克力、超商飲料、手搖杯、可樂，都是高
08/21 22:29, 37F
→
08/21 22:29, 7年前 , 38F
碳低脂呢，建議多吃一點
08/21 22:29, 38F
噓
08/22 19:10, 7年前 , 39F
這問題～
08/22 19:10, 39F
推
08/23 00:08, 7年前 , 40F
巧克力明明就高脂肪
08/23 00:08, 40F
推
08/23 08:58, 7年前 , 41F
吃過備長炭就回不去了
08/23 08:58, 41F
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