[閒聊] 益起呼吸與動作矯正

看板MuscleBeach作者t89942286 (揚)時間7年前 (2018/08/17 22:44)推噓11(11推 0噓 1→)

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大家好，我是TONY，一名健身教練， ◆動機「取之於社會，用之於社會」我認為該是時候利用我的專業做些有意義的事情回饋給這個社會！健身教練在我心中一直是很神聖很神聖的職業。 https://i.imgur.com/rXkMN6B.jpg

https://i.imgur.com/0OKeURo.jpg

帶給人健康、培養運動習慣、進而建立自信，甚至有助於內心的茁壯！每天都把運動當成是很重要的一件事，我很樂意把自己所學，分享給每一位學生，能夠用自己的專業去幫助有需要的人讓我感到開心，看到學生的改變，看到他們因此感到成就和自信，對我來說便是最大的肯定及鼓勵。 ◆活動內容預計每一天只開放兩個名額提供公益的呼吸評估，以及簡單的矯正性運動下圖是不正確的呼吸，可能造成肩膀緊繃 https://i.imgur.com/hSFO0Ml.jpg

下圖為肋骨外翻，可能是不正確的呼吸方式 https://i.imgur.com/cv4e6Sp.jpg

-如果真的有幫到你，希望你我都能夠盡微薄之力，定期定期定期（很重要所以說三次）捐款給需要幫助的人，即使是小額捐款。 -時間：平日週一至週五（若只能假日，亦可提出討論互相配合的時間） -地點：輔大體育客(靠近輔大捷運二號出口) -費用：場地使用費250+50元我希望你(妳)透過一堂課的時間，可以從我身上學到不同的訓練方法，讓你的訓練更進步！ ◆理想現在網路盛行，也許你覺得隨便看看Youtube就可以知道該怎麼運動，我相信每個人的出發點都是為了自己的健康和更好的體態，但常常被忽略的是動作的正確性與否，甚至因為錯誤的姿勢讓自己受傷也不自覺，因此希望你們可以撥出一點時間，學習正確、有效的運動方式，也透過這個活動來幫助更多人，而你們也可以得到更多經驗值，填寫表單：https://goo.gl/2XkbyS 參加方法：捐款至兒童福利聯盟文教基金會http://i.children.org.tw/sponsor 憑8/16過後 500元以上捐款收據（請用縮圖網站http://imgur.com）如果可以請幫我分享我會從中挑選比較需要幫助的或是長期困擾的粉絲團連結： https://goo.gl/xA4tRE 落~落~長~的成長背景我很少向別人提起我的成長背景，我是在較偏僻的鄉下地方出生、長大，就讀的國小離家裡很遠，步行需要花25分鐘，不過我很幸福，因為有阿公騎摩托車載我！早餐是喝「米阿呼」，要不然就是餓肚子去上課… 看到班上其他同學吃著熱騰騰的早餐，讓我心裡很羨慕。而每次要交班級學雜費時，我在10次裡大概有11次都是最後一個交，我總是得想盡各種辦法來跟老師緩緩，畢竟這筆支出對我們家來說是筆很重的開銷，往往都是等到老師寫聯絡簿說要交錢，我母親才知道這間事情。一路上從小學、國高中，到了大學，我靠的是政府補助，讓我完成了我的學業，不然…私立高中和私立大學的學費對於我們家來說真的吃不消，但我從來沒有(也不敢)和班上的任何一位同學提起我家境清寒，能夠念書靠的是政府補助款，對於那時候的我來說，這似乎是一件「丟臉」的事。儘管家裡的經濟狀況不佳，但我的家人，總是會想盡辦法籌出額外的學費讓我去補習，但我在求學路上並不順遂，常常辜負辜負他們的期望幸好最後憑著過人的毅力、認真的死記，在經歷過了休學→重考(沒上)→當兵後再重考，最後終於讓我考上了輔仁大學，而我也花了比別人多兩倍的時間，才終於把以前沒有認真念書的空洞，稍稍補齊。這一路上我很感謝我的父母辛勞的為我付出， https://i.imgur.com/oI7xJ1B.jpg

我也很謝謝政府對我們家的補助，而現在我有能力了，我才逐漸意識一直到現在，仍有許多偏鄉的小孩或是弱勢家庭的孩子，和我小時候的成長環境是一樣辛苦，使得他們沒有辦法好好享有他們應該有的童年，因此希望能夠靠我自己小小力量引起這個社會更多的共鳴，幫助更多需要幫助的人。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.217.84 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534517046.A.EFB.html

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Fedorov

08/17 22:53, 7年前 , 1^F

08/17 22:53, 1^F

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roytsai

08/17 22:57, 7年前 , 2^F

08/17 22:57, 2^F

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whiskyya

08/17 22:59, 7年前 , 3^F

08/17 22:59, 3^F