[問題] 弱弱硬舉討鞭

看板MuscleBeach作者 (5566)時間5年前 (2018/08/10 11:06), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 8人參與, 5年前最新討論串1/1
先上影片 https://youtu.be/1hz_lXL4okU
荒廢近兩年重新開始訓練 覺得微微怪怪的但說不上來感覺 希望大家鞭小力一點 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.102.174 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1533870360.A.B80.html
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08/10 11:25, 5年前 , 1F
RDL?
08/10 11:25, 1F
推
08/10 12:10, 5年前 , 2F
活動度夠好，所以做成RDL也行。除非你要比賽，不然這
08/10 12:10, 2F
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08/10 12:11, 5年前 , 3F
樣沒什麼問題
08/10 12:11, 3F
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08/10 12:43, 5年前 , 4F
我做傳統硬舉都會變RDL我也不知道為什麼
08/10 12:43, 4F
推
08/10 13:25, 5年前 , 5F
樓上因為你放的不夠深
08/10 13:25, 5F
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08/10 13:43, 5年前 , 6F
已經放到地板了，不然是要把地板砸到凹下去才叫深喔
08/10 13:43, 6F
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08/10 13:44, 5年前 , 7F
對啊....放不夠深是什麼意思....
08/10 13:44, 7F
推
08/10 13:46, 5年前 , 8F
丟下去重拉就是傳統，不落地往後退髖重拉算rdl
08/10 13:46, 8F
推
08/10 17:00, 5年前 , 9F
你只有用背下去放當然變RDL啊
08/10 17:00, 9F
推
08/10 17:17, 5年前 , 10F
因為你髖屈活動度夠好，如果要變成傳統硬舉要改一下動
08/10 17:17, 10F
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08/10 17:17, 5年前 , 11F
作
08/10 17:17, 11F
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08/10 17:18, 5年前 , 12F
試試看用赤字練，搞不好會抓到那種感覺
08/10 17:18, 12F
推
08/13 02:21, 5年前 , 13F
活動度真好XD
08/13 02:21, 13F
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