[閒聊] 黑人的手臂是怎麼練的？

看板MuscleBeach作者 (Erwin)時間5年前 (2018/08/09 13:14), 編輯推噓57(58推 1噓 22→)
留言81則, 70人參與, 最新討論串1/1
黑人(陳建州) 在他的IG上看到 手臂感覺超粗而且線條很好 不過和胸、背感覺不是很成比例 胸、背看起來很普 這是真的手練到這麼粗？ 還是有修圖或用一些拍照的技巧？ https://imgur.com/94nvsQG.jpg
https://imgur.com/sxEZdKN.jpg
https://imgur.com/wvpSLKH.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.18.139 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1533791663.A.7A1.html
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08/09 13:19, 5年前 , 1F
每天數錢一個小時
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08/09 13:22, 5年前 , 2F
拍照偷用力妳也可以<3
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08/09 13:26, 5年前 , 3F
怎麼練的喔…應該是重訓練的吧
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08/09 13:27, 5年前 , 4F
他胸背看起來也不差啊
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一個禮拜練五天手
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最後一張瘦瘦的
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photoshop練出來的
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08/09 13:31, 5年前 , 8F
有人上半身超壯，腳很細，不成比例，想想是怎麼練的
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08/09 13:31, 5年前 , 9F
看起來肩膀強度很高
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08/09 13:32, 5年前 , 10F
胸背還好 打籃球維持這樣ok
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08/09 13:32, 5年前 , 11F
好像真的不錯= =
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推
08/09 13:35, 5年前 , 12F
以前是籃球員身材也不差，應該練很久了
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08/09 13:41, 5年前 , 13F
黑人：快點拍 我快沒力了..
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感覺前三角比較發達
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和人裝熟勾肩搭背練的
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退役後不要發胖，運動員的肌肉量累積很久...
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推
08/09 13:50, 5年前 , 17F
其實蠻猛的 年紀都這麼大了
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推
08/09 13:54, 5年前 , 18F
跟肌肉裝熟
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08/09 14:01, 5年前 , 19F
勾肩搭背是主項運動
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08/09 14:03, 5年前 , 20F
維持的很好，推
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08/09 14:23, 5年前 , 21F
還好吧
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推
08/09 14:30, 5年前 , 22F
看那個水池的顏色 就知道用HDR強化線條 然後IG修圖
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08/09 14:37, 5年前 , 23F
08/09 14:37, 23F
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08/09 14:38, 5年前 , 24F
跟7年前差不多 還好啦
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08/09 14:39, 5年前 , 25F
到處裝熟就行
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08/09 14:42, 5年前 , 26F
幫守正補一下就能這麼粗了
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08/09 14:48, 5年前 , 27F
跟肌肉裝熟笑了
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推
08/09 14:51, 5年前 , 28F
幹不是說黑人不會游泳嗎
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論比例，胸沒什麼肉
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推
08/09 14:56, 5年前 , 30F
天天裝熟就有了
08/09 14:56, 30F
推
08/09 15:13, 5年前 , 31F
樓樓樓上XDDD
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08/09 15:20, 5年前 , 32F
完全自殺握 滿屌的
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08/09 15:29, 5年前 , 33F
拍照的時候 偷用力
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好歹以前是運動員 保持良好生活習慣 肌肉量不至於掉太多
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08/09 15:56, 5年前 , 35F
手臂黑看起來比較大
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噓
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去看 汪洋明的ig也很粗 現實跟難民一樣
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08/09 16:10, 5年前 , 37F
前幾天不是在說黑人不會游泳嗎？ 怎麼這個黑人在水
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08/09 16:11, 5年前 , 38F
裡？？？
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08/09 16:11, 5年前 , 39F
是錯覺嗎 總感覺左右手大小總有這些些差異
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08/09 16:31, 5年前 , 40F
跟嬰兒比 小學生也很大隻
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08/09 16:32, 5年前 , 41F
誰是汪洋明
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08/09 16:35, 5年前 , 42F
去看蓋伊健身網紅怎麼拍照篇
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08/09 16:36, 5年前 , 43F
戲水跟游泳應該有點距離
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08/09 16:39, 5年前 , 44F
比起肌肉 我更想要又黑哥得成就
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08/09 16:59, 5年前 , 45F
空握看了好可怕
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08/09 17:01, 5年前 , 46F
有喬角度吧 手臂在影片中看起來沒那麼壯
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推
08/09 17:04, 5年前 , 47F
修圖其實不難達到這種效果，但以他的年紀算是維持的很好
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08/09 17:35, 5年前 , 48F
小腿蠻粗的
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08/09 17:37, 5年前 , 49F
第二張跟第三張超白痴XDDDDDDDDDDDD
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08/09 18:44, 5年前 , 50F
第二張感覺滿用力的，平常人手肘放在膝蓋上肱二頭會拱嗎?
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08/09 19:14, 5年前 , 51F
看了影片發現守正的臥推還不錯(比起守正蹲...
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08/09 19:36, 5年前 , 52F
又要戰？
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08/09 19:39, 5年前 , 53F
打卡拍照裝熟 已退ig 看到就倒彈
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08/09 19:40, 5年前 , 54F
體資生跟我們不同等級的好嗎，之前國手教練熱身下胸臥推1
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08/09 19:40, 5年前 , 55F
10kg，昨天還喝酒那種
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08/09 19:43, 5年前 , 56F
是他兒子在游又不是他在游，懂？
08/09 19:43, 56F
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08/09 20:35, 5年前 , 57F
黑人的兒子還是黑人啊
08/09 20:35, 57F
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08/09 21:03, 5年前 , 58F
哪個國手教練熱身100公斤下胸講清楚
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推
08/09 21:17, 5年前 , 59F
他天生條件好，也有保持
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08/09 21:18, 5年前 , 60F
曬傷
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08/09 21:28, 5年前 , 61F
wade內行耶！
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08/09 22:05, 5年前 , 62F
影片比較作不了假
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08/09 22:07, 5年前 , 63F
從年輕就是國手 籃球的重訓本來就不是健美取向吧
08/09 22:07, 63F
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08/09 22:10, 5年前 , 64F
看達欣的身材就知道是健力取向
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08/09 23:56, 5年前 , 65F
IG修圖把"結構"調到最大 就可以達成 試試看
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08/10 00:15, 5年前 , 66F
那影片很久以前了～如果持續有在練 現在有這身材很正
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08/10 00:16, 5年前 , 67F
常
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08/10 00:43, 5年前 , 68F
藝人連臉部都可以訓練 這比較厲害
08/10 00:43, 68F
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08/10 02:25, 5年前 , 69F
修圖，懂？
08/10 02:25, 69F
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08/10 06:41, 5年前 , 70F
就有練
08/10 06:41, 70F
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08/10 10:00, 5年前 , 71F
國手 運動基因天生就不一樣
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08/10 12:45, 5年前 , 72F
你這篇會讓館長有新目標XD
08/10 12:45, 72F
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08/10 17:22, 5年前 , 73F
還不錯ㄟ
08/10 17:22, 73F
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08/10 20:08, 5年前 , 74F
想知道怎麼賺到好幾台跑車的
08/10 20:08, 74F
推
08/10 22:37, 5年前 , 75F
這種手應該每天尻一發就有了吧
08/10 22:37, 75F
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08/10 23:15, 5年前 , 76F
我還以為這裡數字版 問肌肉被酸裝熟
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推
08/11 00:11, 5年前 , 77F
守正蹲之前也有看到LBJ在蹲，有沒有哪位強者大大可以分析
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08/11 00:11, 5年前 , 78F
一下
08/11 00:11, 78F
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08/11 03:50, 5年前 , 79F
認真回 他只知道練二頭跟胸吧 剩下都靠光線
08/11 03:50, 79F
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08/11 03:59, 5年前 , 80F
肩三頭也很猛啊 至少都比我猛qq
08/11 03:59, 80F
推
09/23 09:12, , 81F
髮型蠻帥的
09/23 09:12, 81F
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