[問題] 大腿肌肉萎縮的腿部訓練

看板MuscleBeach作者 (生活)時間5年前 (2018/07/18 01:42), 5年前編輯推噓16(16推 0噓 16→)
留言32則, 19人參與, 5年前最新討論串1/1
想請教各位 我有一位大腿肌肉萎縮的朋友 嚴重程度是坐著無法用大腿力舉起小腿 因為醫生有說最好要讓大腿多動一下 但是她單純無物深蹲都無法做到 想問有無類似經歷或專業人士能提供我朋友訓練大腿的方法或建議? =-= 另外提外話想問牛肉乾算不算很好補充蛋白質的充飢食品啊? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.35.146 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531849351.A.E3E.html
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07/18 01:47, 5年前 , 1F
加工食品都不太能算好的吧
07/18 01:47, 1F
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07/18 01:47, 5年前 , 2F
回你牛肉乾的問題 雖然蛋白質夠 但是調味過的糖份超高
07/18 01:47, 2F
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07/18 01:48, 5年前 , 3F
無物深蹲做不到看看能不能做踢腿機
07/18 01:48, 3F
推
07/18 05:02, 5年前 , 4F
萎縮是有重疾或是車禍嗎？最簡單的躺平，讓腳拱起來應
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07/18 05:02, 5年前 , 5F
該做的到吧！
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07/18 05:03, 5年前 , 6F
O__/\ <--------這樣
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推
07/18 06:57, 5年前 , 7F
綁沙袋在腳踝，躺平抬腿，以前我車禍復健都是這樣
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07/18 06:58, 5年前 , 8F
可以走路的話就是走慢速跑步機
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07/18 09:31, 5年前 , 9F
加工肉品是一級致癌物耶...
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推
07/18 09:55, 5年前 , 10F
只能做機械式器材吧?感覺
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推
07/18 11:04, 5年前 , 11F
是不是要先復健啊
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07/18 11:20, 5年前 , 12F
這種要先問醫生和物理治療師吧
07/18 11:20, 12F
推
07/18 11:24, 5年前 , 13F
這個已經是醫療復健領域，請勿問版友
07/18 11:24, 13F
推
07/18 11:32, 5年前 , 14F
覺得嚴重，建議去問專業復健師
07/18 11:32, 14F
推
07/18 12:40, 5年前 , 15F
這種情況的大概連機器的最下面那格都會無法做，舉不起
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07/18 12:40, 5年前 , 16F
來，超抖，看醫生復建按摩放鬆
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推
07/18 13:05, 5年前 , 17F
詢問復健醫師比較好吧，從等長收縮之類的開始訓練制定
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07/18 13:05, 5年前 , 18F
復健計畫
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07/18 13:06, 5年前 , 19F
這種肌力等級最好是能做深蹲或訓練...
07/18 13:06, 19F
推
07/18 14:11, 5年前 , 20F
請洽專業復健
07/18 14:11, 20F
推
07/18 15:27, 5年前 , 21F
這一定要去復健科,無重深蹲無法代表連從坐姿站起都有問題
07/18 15:27, 21F
推
07/18 15:59, 5年前 , 22F
請洽復健科
07/18 15:59, 22F
推
07/18 17:08, 5年前 , 23F
借問如果做cable squat會不會比較輕鬆？
07/18 17:08, 23F
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07/18 17:10, 5年前 , 24F
這個
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07/18 17:10, 5年前 , 25F
對於膝蓋受傷過的是不是壓力會比較小呢？
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感謝各位建議 她是已經去過復健科許多次 說沒什麼用才考慮健身起手 ※ 編輯: kanoto (101.8.196.229), 07/18/2018 19:37:13
推
07/18 22:25, 5年前 , 26F
物理治療，去查一下吧，醫生看了嗎？醫生怎麼說?
07/18 22:25, 26F
推
07/18 22:51, 5年前 , 27F
這個要帶著醫矚去找物理治療，而且最好給物理治療師完整
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07/18 22:51, 5年前 , 28F
的病歷，看是否有肌肉以外軟組織的損傷或神經壓迫的問題
07/18 22:51, 28F
推
07/19 08:51, 5年前 , 29F
一年前大腿骨折過 建議看物理治療 如果物理治療指示的運
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07/19 08:52, 5年前 , 30F
動都能確實完成（有足以應付日常生活的肌力）再考慮進健
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07/19 08:52, 5年前 , 31F
身房會比較好
07/19 08:52, 31F
推
07/20 20:44, 5年前 , 32F
越南王是不是變很帥啊
07/20 20:44, 32F
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