[問題] 用拉力帶是好事嗎

看板MuscleBeach作者 (化妝品)時間7年前 (2018/07/14 15:00), 7年前編輯推噓4(6推 2噓 13→)
留言21則, 13人參與, 7年前最新討論串1/1
小弟健身一年半了 最近終於買了拉力帶 拉力帶嚴格來講不算是護具 好像不是以保護為目的 而是以助力為目的 但若是常用拉力帶 是否有犧牲握力 前臂訓練 有沒有人現身說法一下 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.71.153 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531551634.A.D1C.html
推
07/14 15:03, 7年前 , 1F
練背練到手沒力但背還有力的時候在用就好
07/14 15:03, 1F
好，謝謝 ※ 編輯: cosmetics (27.242.71.153), 07/14/2018 15:08:18
→
07/14 15:08, 7年前 , 2F
增加背收縮的感受啊
07/14 15:08, 2F
→
07/14 15:08, 7年前 , 3F
背日就是練背啊
07/14 15:08, 3F
→
07/14 15:10, 7年前 , 4F
背日然後要讓前臂比背痠？？？黑人問號
07/14 15:10, 4F
推
07/14 15:12, 7年前 , 5F
等到背的肌肉和感受提升，自然手臂肌肉用得少。這時就
07/14 15:12, 5F
→
07/14 15:12, 7年前 , 6F
可以不用拉力帶了。
07/14 15:12, 6F
因為我看有些網路上的 有的人到硬舉到超過150kg甚至200都還沒用拉力帶 我才拉130就用拉力帶就覺得是不是自己太廢 握力太弱....
→
07/14 15:21, 7年前 , 7F
練背就會用
07/14 15:21, 7F
→
07/14 15:25, 7年前 , 8F
感受有到就好
07/14 15:25, 8F
※ 編輯: cosmetics (27.242.71.153), 07/14/2018 15:26:57
噓
07/14 15:25, 7年前 , 9F
沛旭表示
07/14 15:25, 9F
推
07/14 15:31, 7年前 , 10F
硬舉可以練正反握
07/14 15:31, 10F
推
07/14 16:06, 7年前 , 11F
練背就好好練背 要練握力可以拉出來練
07/14 16:06, 11F
→
07/14 17:45, 7年前 , 12F
看目的
07/14 17:45, 12F
→
07/14 19:51, 7年前 , 13F
我握力差，引體向上大概15下就有點抓不住了，沒戴拉力帶
07/14 19:51, 13F
→
07/14 19:51, 7年前 , 14F
前臂一定先爆。
07/14 19:51, 14F
推
07/14 20:59, 7年前 , 15F
用拉力帶算弱 那些硬舉400多用拉力帶的人很弱???
07/14 20:59, 15F
→
07/14 22:21, 7年前 , 16F
我連輕重要都用拉力帶，因為我只要拉重一點，隔天很
07/14 22:21, 16F
→
07/14 22:22, 7年前 , 17F
容易有板機指現象
07/14 22:22, 17F
噓
07/15 01:11, 7年前 , 18F
月經文
07/15 01:11, 18F
→
07/15 04:10, 7年前 , 19F
某藝人：弱者才用拉力帶
07/15 04:10, 19F
→
07/15 04:10, 7年前 , 20F
呵呵
07/15 04:10, 20F
推
07/18 09:44, 7年前 , 21F
就算之後重訓用不到了也可以拿來輔助拉筋喔，滿好用的
07/18 09:44, 21F
‣ 更多 cosmetics 的文章
文章代碼(AID): #1RIP-IqS (MuscleBeach)