[問題] 關於Bench推胸的arch腰練法
一直以來自以為臥推有自然小小arch
側拍自己BP 發現完全貼平bench R
WTF
試著照洋鬼YouTube教學影片
就一直折一直折自己
重點是我根本一點點都折不動怎麼辦
買這個可以練arch嗎？
http://i.imgur.com/TjOSU3J.jpg
最近想去比健力拜託各位巨巨惹
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一項平均調查顯示，剛果人18公分超長，韓國人9公分超短。
完整新聞連結：https://goo.gl/gE306J
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1529732844.A.3BE.html
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