[問題] Cobra是怎麼練的？

看板MuscleBeach作者時間5年前 (2018/06/20 21:46), 5年前編輯推噓34(40推 6噓 35→)
留言81則, 52人參與, 5年前最新討論串1/1
Cobra是徒手練，資歷好幾年了， 身材雖然沒有做機械式來的好， 但已經算不錯了， 但是如果是徒手的話， 負重也只能依靠身體的重量， 但只靠身體重量有辦法達到這樣肉量？ 有人說他是靠代謝壓力的方式練？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.148.100 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1529502377.A.49C.html ※ 編輯: aza0290 (114.32.148.100), 06/20/2018 21:58:15
推
06/20 22:04, 5年前 , 1F
我不太信他只有靠徒手呵呵
06/20 22:04, 1F
→
06/20 22:04, 5年前 , 2F
腿就不太可能了
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推
06/20 22:06, 5年前 , 3F
黑人
06/20 22:06, 3F
推
06/20 22:08, 5年前 , 4F
他是真的純徒手 所以腿才比較弱一點啊 不過他最近也
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06/20 22:14, 5年前 , 5F
你可以私訊問他
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06/20 22:15, 5年前 , 6F
你就問他阿 在這邊是要通靈?
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推
06/20 22:21, 5年前 , 7F
腿可以吧，各種單腳負重，而且他的腿已經算是肉量不
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06/20 22:21, 5年前 , 8F
夠的部位了
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推
06/20 22:26, 5年前 , 9F
他一開始不是徒手練的不過他練很久才是主因吧
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推
06/20 22:26, 5年前 , 10F
最近也怎樣啦
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推
06/20 22:32, 5年前 , 11F
好像有看過他可以拿石頭還磚頭等等負重的影片，有點忘記
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06/20 22:32, 5年前 , 12F
是cobra還是其他徒手訓練者
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推
06/20 22:37, 5年前 , 13F
基因
06/20 22:37, 13F
推
06/20 22:40, 5年前 , 14F
他說他好像練十年了
06/20 22:40, 14F
推
06/20 22:47, 5年前 , 15F
等等 他才幾歲?
06/20 22:47, 15F
噓
06/20 22:49, 5年前 , 16F
你沒看他跟蓋伊合作的健身前照片? 事實證明徒手健身身
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06/20 22:49, 5年前 , 17F
材根本做心酸
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推
06/20 23:05, 5年前 , 18F
這個增加的肉量也蠻猛的
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推
06/20 23:07, 5年前 , 19F
Cobra從16歲開始練啊
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推
06/20 23:09, 5年前 , 20F
真的覺得不是只靠徒手練的..
06/20 23:09, 20F
推
06/20 23:09, 5年前 , 21F
而且cobra一開始練的一年都是用器材的，後面才開始徒
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推
06/20 23:17, 5年前 , 22F
把他youtube看一看就知道他怎麼增加訓練量跟強度了
06/20 23:17, 22F
推
06/20 23:19, 5年前 , 23F
他是學校同屆 他真的蠻認真在練的 他說他剛練是在健身
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06/20 23:19, 5年前 , 24F
房後來才去徒手
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噓
06/20 23:20, 5年前 , 25F
這個人是誰？不做簡單介紹 就放個蛇類英文單字？
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06/20 23:22, 5年前 , 26F
black mamba是怎麼練的？ rattlesnake是怎麼練的？
06/20 23:22, 26F
推
06/20 23:27, 5年前 , 27F
回樓上black mamba 凌晨四點洛杉磯練出來的
06/20 23:27, 27F
推
06/20 23:35, 5年前 , 28F
樓上真的很兇耶,是不是說到館長也要描述一下哪個館的館長
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06/20 23:41, 5年前 , 29F
印象中有一集他説因為負重有限
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06/20 23:42, 5年前 , 30F
所以會把自己的休息時間縮到很短
06/20 23:42, 30F
推
06/21 00:33, 5年前 , 31F
然後以後提到姐夫 也要描述是誰的姐夫 講到黃老師 也要
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06/21 00:33, 5年前 , 32F
說清楚是哪個學校的老師 大家說好噗好！
06/21 00:33, 32F
推
06/21 00:34, 5年前 , 33F
他早期有去健身房 別被騙了
06/21 00:34, 33F
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06/21 00:34, 5年前 , 34F
健身房練底 後來才徒手 他自己說過
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06/21 01:06, 5年前 , 35F
如果有去健身房或用補品 身材應該不只這樣
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噓
06/21 01:18, 5年前 , 36F
重點人家近幾年就是靠徒手啊 崩潰什麼
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推
06/21 01:39, 5年前 , 37F
基因啦 台灣街健身材好的雖然有 只靠徒手的也不多
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推
06/21 01:50, 5年前 , 38F
你在睡覺的時候 美國人正在興勤的重訓
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噓
06/21 01:59, 5年前 , 39F
06/21 01:59, 39F
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06/21 02:47, 5年前 , 40F
幾趴徒手幾趴健身房
06/21 02:47, 40F
推
06/21 04:57, 5年前 , 41F
30cm基因輕鬆練
06/21 04:57, 41F
噓
06/21 06:38, 5年前 , 42F
我一直對他那句健美先生沒黃種人，是黃種人不夠認真
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06/21 06:38, 5年前 , 43F
很有意見
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推
06/21 07:47, 5年前 , 44F
事實就是他現在體態是徒手練出來的
06/21 07:47, 44F
推
06/21 07:59, 5年前 , 45F
如果說自己基因差練不壯肯定被噓爆，結果講到黑人就一堆
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06/21 07:59, 5年前 , 46F
人扯基因 ㄏㄏ
06/21 07:59, 46F
推
06/21 08:09, 5年前 , 47F
自己不努力 怪基因
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推
06/21 08:29, 5年前 , 48F
在這邊是要通靈XDDDD
06/21 08:29, 48F
推
06/21 09:11, 5年前 , 49F
都是基因的錯 不用練啦真爽ㄏ
06/21 09:11, 49F
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06/21 09:27, 5年前 , 50F
我住師大附近 之前下大雨跟男友在司令台躲雨就看到Cobra
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06/21 09:27, 5年前 , 51F
在下面運動還脫光光跑了一圈操場
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06/21 09:29, 5年前 , 52F
可是之前他還說他不做有氧 哈
06/21 09:29, 52F
推
06/21 09:35, 5年前 , 53F
跑了一圈操場算什麼有氧......
06/21 09:35, 53F
推
06/21 09:37, 5年前 , 54F
XD
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06/21 10:52, 5年前 , 55F
一圈操場應該不算有氧吧 囧
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06/21 11:14, 5年前 , 56F
跑一圈是熱身吧ㄏㄏ
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推
06/21 11:19, 5年前 , 57F
跑一圈操場也被酸 我笑死xdddd
06/21 11:19, 57F
推
06/21 11:22, 5年前 , 58F
某X真的鬧 跑一圈也酸
06/21 11:22, 58F
推
06/21 12:09, 5年前 , 59F
中國據說自古文人相輕..現在怎麼好像健人也相輕了..
06/21 12:09, 59F
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06/21 12:10, 5年前 , 60F
？
06/21 12:10, 60F
推
06/21 12:21, 5年前 , 61F
跑一圈就有氧 我深蹲過也是健力選手了hehe
06/21 12:21, 61F
推
06/21 12:22, 5年前 , 62F
一圈操場叫有氧XD
06/21 12:22, 62F
推
06/21 12:40, 5年前 , 63F
那是裸奔 不是有氧
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06/21 12:59, 5年前 , 64F
跑步熱身吧?
06/21 12:59, 64F
推
06/21 13:55, 5年前 , 65F
哈哈一堆人眼紅人家徒手練得身材比你去健身房好
06/21 13:55, 65F
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06/21 14:37, 5年前 , 66F
印象中他組間休息就是改練其他肌群
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噓
06/21 14:40, 5年前 , 67F
我是覺得，如果你有辦法俄挺，360度爆力上槓﹑負重引
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→
06/21 14:40, 5年前 , 68F
體﹑人體國旗後，身材還是跟沒練一樣再來質疑吧
06/21 14:40, 68F
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06/21 15:16, 5年前 , 69F
我還真迪看過會這些 結果身體看不出很好的!太瘦了
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06/21 15:41, 5年前 , 70F
他來台灣以後都是徒手練的，剛來還因為龍舟隊掉肌肉，重新
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06/21 15:42, 5年前 , 71F
徒手練起來
06/21 15:42, 71F
推
06/21 15:43, 5年前 , 72F
黃種人沒有不認真啊 台灣人不認真吧 日本山岸 韓國黃
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06/21 15:43, 5年前 , 73F
台灣打藥的躲在台灣虐菜
06/21 15:43, 73F
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06/21 15:46, 5年前 , 74F
他就是靠徒手練得很猛，一些人愛質疑的也不看仔細他到底怎
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06/21 15:46, 5年前 , 75F
麼練，他有一個影片就是去比賽，上半身還真的屌打同量級的
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06/21 15:46, 5年前 , 76F
，腿倒是輸一圈
06/21 15:46, 76F
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06/21 18:33, 5年前 , 77F
說不定人家一圈10公里的操場阿(誤)
06/21 18:33, 77F
推
06/21 19:27, 5年前 , 78F
在學校健身房遇過他 應該是不只徒手
06/21 19:27, 78F
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06/21 22:33, 5年前 , 79F
所以你在健身房遇見他的時候他在幹嘛?
06/21 22:33, 79F
推
06/26 15:38, 5年前 , 80F
可能是以前練過 肌肉已經有那個什麼東西 反正是已經擴
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06/26 15:38, 5年前 , 81F
張過 所以他才練的這麼好看
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