[問題] 中和環球附近找健身房(含教練課)
乳題，想找中和環球附近的健身房(含教練課)
背景先提一下
本人從當兵時就有在家健身的習慣，但僅止於舉啞鈴&伏地挺身&滾輪&跑步
而且練法就是拼次數而已，屬於盲目的健身
「當時」的身材大概就精壯，但也沒有到很壯，頂多有一點胸肌/腹肌(身高172 體重63)
後來跑步發現膝蓋會痛後，就停止跑了
結婚後&生活型態的改變，目前已經沒有健身的習慣
肌肉已消失的差不多，但體重仍維持在63(應該是肌肉轉化成肥肉)
把體態練回來(練到更好)
所以想利用健身房 & 買教練課的方式，達到更有系統/效率的方式來健身
目前住在中和環球附近，工作在中和遠東ABC (一般上班族)
住家附近就
- world gym (最近)
- 健身工廠(板橋店)
- 其它
目前計劃是教練課買到足夠堂數後 (不確定50堂是否足夠)，後續就自主練習
請問版上是否有可以推薦那一家健身房較推？或是不錯的健身教練？
自由教練也ok，但前提是在中和開課
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.158.90
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1528556732.A.FD5.html
推
06/09 23:44,
6年前
, 1F
06/09 23:44, 1F
推
06/10 00:18,
6年前
, 2F
06/10 00:18, 2F
※ 編輯: cdm3201 (122.116.158.90), 06/10/2018 00:21:58
推
06/10 02:13,
6年前
, 3F
06/10 02:13, 3F
推
06/10 04:05,
6年前
, 4F
06/10 04:05, 4F
推
06/10 07:08,
6年前
, 5F
06/10 07:08, 5F
→
06/10 07:08,
6年前
, 6F
06/10 07:08, 6F
→
06/10 07:08,
6年前
, 7F
06/10 07:08, 7F
→
06/10 07:10,
6年前
, 8F
06/10 07:10, 8F
推
06/10 09:43,
6年前
, 9F
06/10 09:43, 9F
推
06/10 14:24,
6年前
, 10F
06/10 14:24, 10F
→
06/10 14:24,
6年前
, 11F
06/10 14:24, 11F
推
06/11 13:13,
6年前
, 12F
06/11 13:13, 12F
推
06/11 15:04,
6年前
, 13F
06/11 15:04, 13F
推
06/11 17:38,
6年前
, 14F
06/11 17:38, 14F
→
06/11 17:38,
6年前
, 15F
06/11 17:38, 15F
推
06/11 17:54,
6年前
, 16F
06/11 17:54, 16F
推
06/12 15:21,
6年前
, 17F
06/12 15:21, 17F
→
06/12 15:21,
6年前
, 18F
06/12 15:21, 18F