[問題] 手腕舊傷的問題

看板MuscleBeach作者 (廢物一只)時間5年前 (2018/05/29 18:43), 編輯推噓14(1409)
留言23則, 14人參與, 5年前最新討論串1/1
手腕有舊傷 (以前摔車手撐地造成) 現在臥推護腕沒帶/沒纏緊 啞鈴二頭彎舉的某些角度 提重物 突然被人牽手把手拉起來 以上這些時候可能會突然刺痛一下 請問我該盡量保持手腕角度不動 還是用輕重量去轉動手腕當做復健? 如果去給人按摩 這隻手腕是不是都不要動到 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.185.168 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1527590601.A.B39.html

05/29 19:00, 5年前 , 1F
媽媽手吧...之前我抱小孩抱到媽媽手,連外套掛掛鉤都沒
05/29 19:00, 1F

05/29 19:01, 5年前 , 2F
辦法,小孩長大後不用抱,3個月就好了
05/29 19:01, 2F

05/29 19:02, 5年前 , 3F
就只是刺痛一下嗎?
05/29 19:02, 3F

05/29 19:02, 5年前 , 4F
什麼療法都試過,沒用,不抱小孩一陣子就好了
05/29 19:02, 4F

05/29 19:27, 5年前 , 5F
肌腱韌帶這種東西,就是看 恢復VS耗損 哪個速度快
05/29 19:27, 5F

05/29 19:28, 5年前 , 6F
治療就是加快復原速率,但若是一直磨損,恢復的速度
05/29 19:28, 6F

05/29 19:28, 5年前 , 7F
趕不上耗損的速度,就一直不會好。
05/29 19:28, 7F

05/29 19:29, 5年前 , 8F
發炎之類的吧,我之前也有舊傷,醫生說手腕是很精緻的部
05/29 19:29, 8F

05/29 19:29, 5年前 , 9F
位,好像有8個小骨頭吧,運動前用力捏緊或戴護腕,有錯還
05/29 19:29, 9F

05/29 19:29, 5年前 , 10F
請大大補充
05/29 19:29, 10F

05/29 19:29, 5年前 , 11F
最近很新的增生療法,就是讓復原的速度變得飛快,
05/29 19:29, 11F

05/29 19:32, 5年前 , 12F
遠勝過一般的熱敷電療
05/29 19:32, 12F

05/29 20:25, 5年前 , 13F
帶護腕 避免大角度吧 至少可以拉拉單槓硬舉
05/29 20:25, 13F

05/29 20:34, 5年前 , 14F
你該去找物理治療師,先治好再重訓
05/29 20:34, 14F

05/29 20:43, 5年前 , 15F
護腕一定要戴
05/29 20:43, 15F

05/29 23:44, 5年前 , 16F
疼痛症狀跟我之前蠻像。我一開始先找了物理治療師,看了幾
05/29 23:44, 16F

05/30 02:37, 5年前 , 17F
可以去收尋tfcc看看
05/30 02:37, 17F

05/30 03:31, 5年前 , 18F
手腕沒痊癒之前,建議都別練
05/30 03:31, 18F

05/30 13:12, 5年前 , 19F
我握推左手碗受傷 休息9個月 現在也才好90% 我就練了
05/30 13:12, 19F

05/30 18:17, 5年前 , 20F
為何護腕不纏緊
05/30 18:17, 20F

05/31 09:08, 5年前 , 21F
我左手也會,二頭某幾個角度卡,靠近小指側感覺不穩定,只要
05/31 09:08, 21F

05/31 09:08, 5年前 , 22F
用到手腕我都戴護碗
05/31 09:08, 22F

06/10 11:42, 5年前 , 23F
推先找自費物理治療,手腕傷到超難好QQ
06/10 11:42, 23F
文章代碼(AID): #1R3Ix9iv (MuscleBeach)