揪人蘆洲比活力消失
大家好，第一次在版上發文
以前是個不愛運動的女生，今年二月報名了家附近的比活力（在徐匯廣場樓上）
想開始運動的原因不外乎是想擁有更好的體態，我170/62，體脂大約25
想消滅身體上的贅肉及多餘脂肪，
也想增加肌肉提高基礎代謝
我是健身新手，平常會練背、腿、啞鈴負重
深蹲、有氧，飲食方面也有注意及控制
但到現在覺得成效不大，常常隔天酸錯地方
目前是準備畢業的大學生，平常下午晚上都可以去健身房，雖然一個人很自由，但最近的
我越沒越沒動力到健身房去，可能覺得效果不大，還沒找到正確的方法，好像有去跟沒去
都一樣，所以希望可以找到剛好也想要互相督促、鼓勵、陪伴的健身partner ，但在專業
方面我可能還不是很了解，就需要多多指教了
不方便的話也可以用Line溝通，互相討論
動作、進度或菜單...等等的。
真的是不太懂什麼還在摸索中的健身新手，
請多多包涵。
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