[問題] iso-tension

看板MuscleBeach作者 (【積π】)時間7年前 (2018/05/17 10:23), 編輯推噓1(1推 0噓 6→)
留言7則, 4人參與, 7年前最新討論串1/1
昨天看了黃阿文老師iso-tension的介紹教學 產生個疑問 iso-tension 二頭、三頭、背肌、胸肌、腹肌 都還算容易擺姿勢及出力 那想請問 三角該(前、中、後)怎麼擺姿勢用力 寫些打家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.158.195 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526523815.A.CB4.html
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05/17 11:51, 7年前 , 1F
屁塔？
05/17 11:51, 1F
推
05/17 13:40, 7年前 , 2F
不知道怎麼出力，那是怎麼訓練的？
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05/17 13:40, 7年前 , 3F
肌肉收縮伸展不就那樣
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05/17 14:44, 7年前 , 4F
怎麼練就怎麼出力
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05/17 14:49, 7年前 , 5F
前跟胸還有斜方 的正面胸部posing
05/17 14:49, 5F
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05/17 14:50, 7年前 , 6F
背的展開配上二頭的posing
05/17 14:50, 6F
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05/17 14:50, 7年前 , 7F
前面幾樓怎麼有說跟沒說一樣
05/17 14:50, 7F
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